现代社会饮食水平提高，各种应酬不断，过度的大鱼大肉的饭局，使得现代血脂偏高的现象屡见不鲜。血脂偏高是会对人的身体健康造成很多影响的，出现血脂偏高时，我们应该积极应对。要调节饮食结构，控制体重体型，使用降血脂的药物。
高血脂作为现代社会的一种常见病症，因为平常所以往往引不起人们的重视，但是血脂偏高是会引起身体的其他并发症。所以说我们应该积极来应对。那血脂偏高该怎么办呢？下面我们就来了解一下。
血脂偏高时要调节饮食结构，血压脂偏高的饮食原则是多吃一些低热量，低脂肪，低胆固醇，低糖和高纤维食物。多吃一些水果，蔬菜，小米，豆腐等食物。炒菜和调和用最好用植物油，不要用动物脂肪油，奶类可以多喝一些酸奶。肉类的话可以吃一些鸡肉，鱼肉，鸭肉等。糖醋蒜对降血脂也有非常好的作用。动物的内脏等要少吃，盐分摄入也要减少，少吃一些腌菜，咸菜等高盐的食物。
血脂偏高时要控制体重体型。很多高血脂患者都是因为肥胖引起的。血脂偏高时我们要对身体进行减肥减脂，合理饮食加上适量的运动，都会对减肥和体型塑型有非常好的作用。如果自己减肥效果不明显的话，可以去医院或者是专业的减肥机构来减掉身体的重量和脂肪。在减肥的时候，烟酒等不良习惯也最好一起戒掉。喝酒吸烟等对身体是非常有害处的。对于高血脂来说，吸烟会使血浆的胆固醇和三酰甘油水平升高。
血脂偏高时可以使用将血脂药物，因为血脂偏高会引起冠心病，脑中风等其他一些并发症出现。当血脂偏高而采用保守的健康方式，没有办法把血脂降下来的情况下，我们应该采用降血脂的药物来降血脂。因为如果不用药物来降血脂的话，血脂持续升高，就可能会引发高血脂的心血管疾病，冠心病和脑中风等并发症。
