血糖高的人平时要控制好饮食，避免病情加重。血糖高要避免的食物包括酒、蜜饯、柿子、枣子、糯米、蜂蜜等，这些食物中大多数含糖量比较高，食用后很容易导致血糖升高。高血糖的饮食应以低糖、低脂、低盐为主。
血糖高的发生与肥胖、遗传、不良的饮食习惯等有很大关系，它对患者的健康有很大危害，严重影响到日常的工作与生活。血糖高要注意饮食方面的控制，一些可导致血糖升高的食物应避免食用。那血糖高忌吃什么呢？
一、酒
高血糖的人平时要避免喝酒，否则会导致血糖升高，危及身体健康。即使是酒精浓度比较低的啤酒，高血糖的人也不能饮食，这是因为啤酒中含有麦芽糖，这是一种单糖，它对于高血糖也十分不利，可导致高血糖更加严重。
二、蜜饯
蜜饯中含有相当多的糖分，高血糖的人一定要避免食用。虽然蜜饯十分可口，但它是用糖腌制的，而且除了糖之外，蜜饯中含有其他的有害物质，长期食用，不仅会影响到血糖，还会导致身体的其他危害，特别是女性，一定要少吃蜜饯类食品。
三、柿子
柿子中含有丰富的蔗糖、果糖、葡萄糖，这些都属于单糖和双糖，对高血糖的人十分不友好。因此，高血糖的人平时尽量不吃柿子，如果十分想吃，可以少量食用，一定不能过量。
四、枣子
大枣有很好的养生功效，有益气补血的作用，但大枣中含有大量的糖分，高血糖的人不适合食物。特别是干枣中的含糖量要远远高于新鲜的大枣，一定要引起注意。
五、糯米
糯米与普通的米饭相比，含糖量要高出许多，也不适合高血糖的人食用。糯米中的淀粉会在人体内分解为葡萄糖，糖尿病本身对糖的代谢就不正常，如果再大量食用糯米，很容易导致血糖升高。
六、蜂蜜
高血糖还要避免食用蜂蜜。蜂蜜由果糖、葡萄糖等单糖组成，很容易被人体吸收，如果食用过多，很容易导致血糖升高。因此，血糖高的人应避免食用蜂蜜，可以适量食用蜂皇浆，不仅营养丰富，而且蜂皇浆中含有类胰岛素，对于血糖的控制有很大好处。
