幼儿晚上不睡觉是什么原因

幼儿晚上不睡觉，比较常见的原因是白天睡眠过多、进食不当、环境温度不适宜、缺钙等原因所致。

1.白天睡眠过多

很多幼儿有午休习惯，午休时间建议控制在1~2小时之内。若孩子白天睡眠时间过长，连续睡3~4个小时，夜间不容易犯困。

2.进食不当

幼儿肠胃功能发育并不完善，若睡前进食过多，或吃了不容易消化的食物，可引起腹胀、腹痛等不适症状，进而影响睡眠。有些孩子在临睡前吃了具有兴奋性的食物，或喝了相关的饮料，导致神经兴奋性增加，也会出现晚上不睡觉的情况。

3.环境温度不适宜

幼儿自身散热能力较差，若室温过高，孩子感觉很不舒服，始终难以安然入睡。室内温度低，孩子感觉周身寒冷，也会影响睡眠。

4.缺钙

当体内的钙质缺乏时，神经兴奋性会明显增高，进而对睡眠产生不良影响，孩子在夜间比较兴奋，常常很晚才睡，睡着后容易惊醒。