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吃饭不嚼直接咽下去有什么危害

来源:娘亲百科网    阅读: 2.17W 次
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吃饭不嚼直接咽下去可能会诱发消化和吸收功能受损的疾病,主要包括消化不良、胃炎、肥胖。

吃饭不嚼直接咽下去有什么危害

1.消化不良

口腔的唾液中含有唾液淀粉酶,可以对食物进行初步消化。如果吃饭不嚼直接咽下,食物没有机会与唾液充分混合,得不到初步的消化,会影响胃肠道消化功能,导致消化不良。

2.胃炎

吃饭不嚼直接咽下,食物得不到充分咀嚼磨碎就直接进入胃,会损伤胃黏膜,引起胃炎。

3.肥胖

吃饭不嚼直接咽下会加快进食速度,减少人的饱腹感,使人不自觉而摄入过量食物,而且会刺激神经形成食欲亢进的习惯,导致肥胖。

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