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吃马鲛鱼的副作用

来源:娘亲百科网    阅读: 1.91W 次
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吃马鲛鱼有可能存在汞摄入量超标的风险。

吃马鲛鱼的副作用

马鲛鱼属于高蛋白、低脂肪、低热量的海鲜食材,其富含多种氨基酸,有利于补充人体所需蛋白质和能量,其富含n-3脂肪酸的特点也受到人们的青睐。但马鲛鱼同时也被FDA列入孕期、哺乳期女性以及幼儿避免选食的鱼类之一,主要是因为它含汞量较高,存在一定健康风险。如果患者过量食用,还容易出现食物中毒的情况。所以建议适量进食马鲛鱼,以免进食过多,导致身体不适。

在日常生活中患者需要清淡饮食,少食辛辣刺激的食物,多食富含维生素和蛋白质的食物,适当锻炼,增强体质,提高抗病能力。

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