感冒是否能运动，需要根据患者感冒的严重程度进行判断。
如果是轻度感冒，一般可以运动，能够增强自身抵抗力，但是运动时间不宜过久。如果感冒比较严重，引起全身症状，出现高热、寒战，则不能运动。因为运动会消耗体内能量，而感冒时机体需要一定能量清除病毒、细菌，运动反而不利于病情恢复。
感冒后要注意多喝温开水，合理安排饮食，多吃小米粥、大米粥等清淡、易消化食物，不吃辣椒、芥末等辛辣食物，同时还要注意少食多餐。
