山药大米粥的热量并不高，主要是因为山药的热量很低，每100大米含346大卡的热量，每100克山药仅有56大卡的热量。因此一碗山药大米粥的热量大概就在100大卡左右，这么低的热量又富含丰富的营养元素，完全是减肥人士的福音。山药......

大米粥，即以大米为主要材料熬制成的粥。大米是一种常见的谷物，含多种维生素和矿物质。大米粥具有缓解饥饿、改善便秘的作用。功效作用大米粥具有缓解饥饿、改善便秘的作用。缓解饥饿:大米粥是一种传统健康食品，在中国是......

山药大米粥含有丰富的蛋白质和多种维生素，是秋冬季节的滋补粥品之一。山药大米粥的营养价值很高，除了能补充人体所需的多种营养素外，它还能帮助大家保持良好的体形，更是减肥者的理想食品。大米煮粥时，上面有一层浓滑如膏的......

今天，有人咨询我一个问题，4~6个月婴儿添加辅食时，通常要选用专门的婴儿配方米粉，那么，用大米粥是不是更好一些?必须明确，婴儿添加辅助食品时，婴儿配方米粉是首选的辅食之一。顾名思义，“米粉”是大米制成的粉。但是，婴儿米粉又......

银耳香梨大米粥原料：大米80克（1/2量米杯），银耳3朵，香梨1个做法：1、锅内放约1000ml水，大火烧至水似开非开，大米用清水冲洗干净，放入锅中，加入一点食用油和食盐。2、大火煮开，用小勺撇去浮沫。3、银耳用冷清水泡发至耳叶舒展涨开。......

大米粥要煮多久这个问题是因人因烹饪方式的不同而有所不同。从个人喜欢大米粥的柔软程度来说，如果是喜欢吃那些粥水分明，米粒形状完整的大米粥，那么煮10到20分钟就可以了。如果喜欢粥水混为一体，非常浓稠完全看不到米粒形......

很多人感冒时都没有什么胃口，即使有胃口也怕吃了会恶化病情，因此对吃什么感到困惑。于是，有人提出感冒时喝大米粥对身体不错。那么，这种说法对吗？感冒喝大米粥好吗？感冒和咳嗽时都可以吃米粥。因为它含有丰富的蛋白质等营养......

山药大米粥是由山药和大米一块熬制而成，大米大家都吃得多，每日都少不了它，而山药很多人则不大了解，也不知道它怎么吃。山药大米粥的功效其实主要体现在山药的营养价值上。大米中各种营养素含量虽不是很高，但也是补充营养素......

生育对于女性的身体会造成极大的损伤，所以产后的护理就非常重要，而月子餐的选择更是很多女性朋友们关心的，有些女性朋友平时喜欢食用大米粥，但网上却有人称月子期间吃大米粥不好，这样的说法让很多孕产妇感到疑惑，那么产后月......

大米不同的烹调方法对血糖的影响不同。等量大米煮成的干饭比稀饭对血糖的影响小。因此，糖尿病患者进食干饭有利于控制血糖。对于老弱病人和产妇来说，小米粥可以说是最理想不过的滋补品。尤其是小米熬粥时上面浮的一层细......

红豆大米粥的做法是十分简单的也是许多家庭的早餐之选。很多人家里都会藏有大量的红豆又不知如何吃完，没关系，这时候只要搭配另一种家里必备的大米就可以煮出美味有营养的红豆大米粥了。1、红豆大米粥材料：红豆、大米、......

大米是我们日常生活中的主食，无论是家庭用餐还是去餐馆米饭都是必不可少的，大米搭配红豆一起熬粥味道很不错。大米煮开了花红豆煮出了沙的时候，大米还会沾上红豆的红色融为一体，让人看着垂涎三尺。盛稀的红豆大米粥汤可以......

绿豆和大米都是含有丰富营养的食物，两者一同煮粥对人体有清热解毒、降火消暑的功效。绿豆大米粥多于夏日食用，是人们夏日消暑的首选食物。下面来了解下绿豆大米粥的营养价值。1、绿豆大米粥中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神......

「导读」不知大家是否有听说过“冬吃山药胜过吃补药”的说法？山药大米粥是不少人都爱吃的一道粥品，做法简单，营养价值丰富，口感却很不一般。这道看似平常的粥品却能提供人体所需的多种营养元素，也非常适合在秋冬季节食用。......

健康是万事之本，薏米大米粥不仅给你营养，也能给你一份好心情。薏米大米粥的做法其实相当简单，以下是薏米大米粥的做法，大家可以试试看。食材：大米，薏仁1、大米、薏仁洗干净，泡水1小时。2、将所有材料同时放入锅中，大火烧开，然......

孕妈妈发烧感冒最好吃米粥发烧感冒时多喝热粥,有利于出汗、排热、袪风寒,推动发烧感冒的痊愈。与此同时,感冒后食欲较弱,胃肠消化道不太好,喝汤能够推动消化吸收。此外,有一些药对胃肠的刺激性也非常大,喝汤能够具有......

小米大米粥营养价值丰富，并且具有补中益气、健脾养胃的功效，真可谓是养生保健的好帮手，还可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等熬成风味各异的营养粥。小米大米粥虽然好，但是也不是人人都可以喝的，下面我们一起来看看小米......

小米大米粥的家常做法其实很简单，就是两种米混合一起熬煮，只要掌握火候，一碗养胃的营养粥就制作完成。材料：小米100克，大米50克做法1、小米和大米洗净。2、锅中放适量清水，烧开后倒入大米和小米3、大火继续熬煮，煮开后改为小......

红豆蛋白质中赖氨酸含量较高，宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕点原料。红豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药。中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适......

宝宝出生之后，刚开始是不需要吃食物的，每天就喝奶就行，但是等宝宝到了六个月的时候就需要吃辅食了，不然宝宝的身体素质就跟不上，但是刚开始给宝宝添加辅食的时候，讲究的事情是很多的，不能直接给宝宝吃硬的食物，那么，宝宝六个月......