睡醒很累可能是缺乏睡眠、压力大、心肌缺血等因素引起的。若是缺乏睡眠造成的，应补充充足的睡眠时间；若是压力大引起的，可适当调节放松；若是心肌缺血导致的，应服用药物或做手术。
若长期熬夜，睡眠时间过少，导致大脑休息不好，对精力的恢复造成影响，睡醒就可能会觉得很累。建议保证充足的睡眠时间，不要熬夜。
若精神压力很大，心情烦闷焦躁，即使在睡觉时大脑神经元也处于紧绷的状态，睡醒后就会很累。应调节精神，适当放松，睡觉前用热水泡脚。必要时应遵医嘱服用镇定安神的药物，如柏子养心丸、脑力静胶囊、百乐眠胶囊等。
若患者的血压较低、主动脉供血减少或出现冠状动脉阻塞等，导致心脏供血减少，引发心肌缺血，也会出现睡醒很累的现象，同时还伴有心慌、胸闷、气短等症状。若症状较轻，应改善生活方式，必要时可遵医嘱服用硝酸酯类、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等药物，如硝酸异山梨酯缓释片、美托洛尔缓释片、硝苯地平片等。若症状较严重，应进行手术治疗，手术方式有经皮冠状动脉球囊扩张术、冠状动脉支架术、心脏搭桥手术等。4、呼吸睡眠暂停综合征：有些肥胖、短颈的患者，夜间睡眠会打鼾，甚至出现中明显的呼吸暂停，低氧血症，影响睡眠质量，可以进行睡眠监测，必要时可以手术或者应用呼吸机等手段治疗。
