在日常生活中，附件炎作为常见的妇科疾病，对于女性的危害是非常大的。附件炎大多数是因为不良的习惯而引起的，只要在生活中保持良好的个人卫生、健康的饮食习惯等就可以起到预防附件炎的作用。
近几年附件炎的发病率越来越高了，生活中稍微不注意就会患上附件炎，给人们的生活与工作带来困扰。想要摆脱这种扰人的妇科疾病，需要积极做好附件炎预防工作。那么附件炎预防措施具体有哪些？
一、避免久坐
避免久坐是预防附件炎的有效措施之一。长时间久坐会导致下肢血液流通不顺畅，妨碍静脉回流从而影响子宫附件的正常排毒，时间久后易子宫附件易感染细菌患上附件炎。
二、良好的饮食习惯
日常生活中常常食用清淡的食物有助于预防附件炎。过冷过热或辛辣刺激性的食物会引起人体发热，从而产生炎症。
三、保持个人卫生
生活中不与他人共用洗浴用具，尽量淋浴；每天用温水清洁阴部，勤换内裤。出门在外尽量使用一次性毛巾及洗清用品；在公共场合尽量使用蹲式马桶避免交叉感染；不在消毒不严格的泳池里游泳等。
四、不要过度清洁阴道内部
市面上有许多阴道清洁用品，适量使用可以预防妇科炎症，但是如果过度使用则会让阴道内部内菌群失衡，从而导致附件炎及其它妇科炎症。
五、月经期间避免性生活
女性在月经期间身体免疫力下降，性生活易使女性感染细菌，所以应避免性生活。另外在月经期间使用消毒卫生纸有助于预防细菌感染。
六、选择透气宽松的内裤
为了预防附件炎及其它妇科炎症，女性应选择透气、宽松的内裤，比如纯棉材质的内裤，透气、舒适，不会给身体造成负担。过于紧绷、不透气的内裤会造成外阴细菌生长，长时间穿着这样的内裤极易引起附件炎。
七、避免不必要的妇科检查
妇科检查可以有助于人们了解自己的身体健康状况，但是要避免不必要的妇科检查项目，以免感染细菌产生炎症。
