想要有健康的牙齿，不想患有牙周炎的话，就应该在生活中预防这个疾病的出现，如果你不知道怎样去预防这个疾病的话，可以看看下面的方法啊，利用五字真言就可以很好的去预防这个疾病。牙周炎对于牙齿的损害也是很大的，希望大家可以爱护好自己的牙齿。
五字保健法
牙周病患者可采取五字保健法，效果较好。
1、赶。
每次就餐后，刷牙之前，把洗净的食指伸进口腔，顺牙的方向把积存在牙周围的残留物赶出来，还起到按摩牙床的作用。
2、提。
经过推赶后，再用牙刷顺牙齿方向从牙缝中刷去剩余的残渣。
3、漱。
将留在口中及牙齿上的残留物漱掉，可用2～5％食盐水。
4、按。
经过上面几步骤后，在用食、拇指轻轻按摩牙龈10～15次，从上到下逐个按摩，以改善病变组织的血液循环，有利于炎症的迅速消除。
5、嗑。
上下嗑叩牙齿10～15次，以运动牙根部，起到固齿作用。长期坚持，能使牙周病得到控制，未患病的牙齿得到保护。
上面就是和大家介绍了一些预防牙周炎的方法，希望大家在生活中可以运用出来。牙周炎对于初期的症状可以让大家觉得这个疾病没有什么，但是如若拖延了病情的话，对于治疗肯定是有阻碍的。所以大家发现牙周炎出现的话应该要及时的去检查牙齿了。
