长痘痘指的是痤疮，长痤疮一般可以通过调整饮食、药物治疗或者物理治疗改善。
1、调整饮食：平时饮食中要注意清淡，可以吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，可以减少皮脂腺分泌。
2、药物治疗：痤疮会影响到美观，可以在医生的指导下涂抹药物治疗，比如阿达帕林凝胶、维A酸软膏、水杨酸软膏等，可以使炎症消退缓解痤疮。
3、物理治疗：如果痤疮比较严重，使用药物治疗的效果比较缓慢，可以到医院通过物理治疗改善，比如激光治疗、红蓝光照射、光子嫩肤等。
