脚骨折后要注意日常护理,如固定患处、适当锻炼、适当热敷；同时也需要加强饮食保养。
骨折之后需要对骨折处进行复位,在初期复位的地方很容易发生脱位或偏移,所以要保护好局部,并加以固定。
2.适当锻炼一般要求在不影响固定的情况下适当的增加锻炼,比如经常扭动脚腕、将双腿轻轻向前伸直,这些轻微的锻炼方式可以促进脚部的血液循环,防止骨折后发生肌肉萎缩。
3.适当热敷可以直接用温毛巾或者用温水袋热敷患处,有利于静脉回流,减轻肢体臃肿,促进骨骼愈合。
骨折之后,一般要求饮食以清淡、营养为原则。在骨折初期,可以经常炖汤、煲粥喝,如排骨汤、瘦肉粥、鸽子汤等,这类食物含钙、蛋白质,有助于骨折恢复；骨折两周后可以多吃一些富含维生素c的水果和蔬菜,如苹果、香蕉、草莓、黄瓜等,能起到辅助通便、加速代谢作用,防止因发生骨折长期卧床而引起便秘。
