根骨骨折指的是人体的脚后跟根骨骨折。这个位置骨折的话需要及时的休养才能够恢复如初，当然也不可能完全像是没有骨折过一样的状态。但是一般来收恢复得比较好的话，做一般的体力活也是没有问题的。本文将详细介绍一下根骨骨折能完全恢复吗？以及如何锻炼恢复。
根骨骨折能完全恢复吗？
只要好好恢复，正常的干活是没什么问题的，不过以后干很重的活的时候可能会有感觉。一般的体力活只要正常恢复，问题是不大的，不过尽量少干很繁重的活。
根骨骨折恢复锻炼方法
只有经过康复评定，患者才可以采用跟骨骨折恢复锻炼方法进行锻炼。
1、主动运动：受累关节进行各运动轴方向的主动活动，包括摆动训练、牵张训练等。运动幅度应逐渐增大，在患者耐受范围内进行，每次3 0 分钟左右，每日数次。有时为提高治疗效果，宜每小时进行一次，每次5 ～1 0 分钟。
2、被动运动：对有组织挛缩及粘连严重，造成主动运动及助力运动无效者，可采用被动牵拉或关节松动技术，来松动僵硬的关节，但牵拉应平稳、轻柔，不应引起明显疼痛和肿胀。切忌暴力，以免造成新的组织损伤。
通过本文的介绍可以知道根骨骨折其实是完全可以恢复的，但是像是没有骨折过一样是不太可能的。如果你出现了根骨骨折，那么你最好是按照本文的方法来积极锻炼自己的根骨才好，这样更加有利于根骨的恢复和健康哦。
