莲藕绿豆汤猪骨汤的功效与作用

实体词

莲藕绿豆汤猪骨汤

核心答案

清热、补血、补钙

功效与作用

1、清热：绿豆与莲藕属性寒凉，本身就具有清热解毒、防上火的功效，比较适合夏天食用，与排骨一起熬煮，能够充分发挥出效果。2、补血：排骨汤当中不仅具有大量的蛋白质以及钙元素，同时还具有铁元素，对于缺铁性贫血的患者，可以起到食疗的效果。3、补钙：排骨当中含有大量的钙元素、铁元素、锌元素等，经常食用可以起到补钙、促进青少年骨骼发育的效果。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

痛风、糖尿病患者

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法

直接饮用

莲藕绿豆汤猪骨汤可直接饮用。