肠炎胃炎的情况下可以吃一些流质食物、健脾养胃的食物、高蛋白类食物等。
特别是胃炎、肠炎急性期，建议流质饮食，如喝点小米南瓜粥、山药莲子粥等，也可以喝点菜汤、米汤等，有利于胃肠道功能的恢复。
一些药食同源的食物，如山药、莲子、豆蔻、薏米、红枣等，可以做成粥品饮用，促进脾胃运化，能够缓解胃炎、肠炎的症状。
肠炎、胃炎恢复期，补充牛奶、鸡蛋、瘦肉等高蛋白食物，有利于胃肠黏膜的自我修复，提高身体抵抗力，有助于病情好转。
