阴虚便秘怎样调理

如果发生了便秘的情况，一定要及时的进行身体的调理，首先就是饮食上不能经常吃刺激性的食物，可以选择一些温和性的食物进行长期的调理。每天可以喝一些饮品进行肠胃方面的调理。如果是病情严重最好就是使用药物进行综合治疗。

便秘是一种常见的疾病，十个人中间可能有两到三个人会有便秘的情况，而便秘又分为很多种，其中阴虚便秘的病情，是需要进行多方面调理，才能够彻底康复的，那么应该怎样进行调理呢。下面我们来了解一下，阴虚便秘怎样调理？
　1、不能吃刺激性的食物，要温和
　　针对于这种阴虚内热导致的便秘病情，可能可能是由于平时过多的吃一些辛辣刺激的食品，从而容易导致气血津液，一旦亏虚以后就会导致内热，从而导致身体出现容易便秘，几天一次大便，同时晚上有人会出汗销售的情况需要多喝水，清淡饮食，尽量避免吃一些辛辣刺激的食品，可以选择用增液汤加减润燥通便。
　2、采用饮品进行阴虚调理
　　可以每天早起来喝一杯淡盐水，或喝一些蜂蜜水，都可以有效的缓解一下你的阴虚内热便秘。你所出现的阴虚内热便秘，中要是你的身体出现虚火的问题，可以通过平时对身体的调理来解决一下便秘的症状。期间要多注意下饮食的规律性，不要经常吃一些辛辣刺激类的食物，要多喝水，多吃蔬菜……
　3、使用一些中成药物进行调理
　　吃知柏地黄丸的药物进行滋阴补肾清热治疗，当然也可以配合加味逍遥丸疏肝理气效果很好的。不要经常熬夜，避免身体劳累过度，不要紧张焦虑，不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品不要吃寒凉食物。少吃核桃枸杞子黑米黑芝麻有辅助治疗效果很好的。阴虚是有可能失眠，肝阴虚可以吃点左金丸，肾阴虚也要看情况，可以左归丸，可以大补阴丸，当然最好找中医辨证治疗好了，开个综合治疗的方子最好了。