乳腺囊肿在当今呈现出越来越高发的态势，若能及早发现及时治疗是容易治愈的，倘若延误治疗其危害也不容忽视，所以我们对此痰要做到早发现早治疗，这就需要我们懂得它的自我诊断方法，我下面我们就来具体了解下乳腺囊肿自我诊断方法。
1、一侧或两侧有肿块，且随月经周期的变化而变化，月经前一周左右肿块增大，月经过后肿块变小。
2、乳房疼痛，正常情况下女性大部分都会存在月经前期乳房轻度疼痛，但多无肿块，且月经过后很快减轻消失。
3、乳腺触诊，检查触到边界清楚、活动度好、表面光滑的肿物，应注意乳腺囊肿的可能。
4、根据临床表现及检查结果可以诊断。最初症状一般是乳腺肿物，单侧多见，位于乳晕区外的乳腺周边部位， 呈圆形或椭圆形，边界清楚，表面光滑，稍活动，触之囊性有轻度触痛，直径常在2~3cm， 一般无腋区淋巴结肿大，年轻妇女在哺乳期或之后发现乳房边界较清的肿物,并主诉在哺乳期中曾患过乳腺炎， 检查在乳晕区外的较边缘部位触到边界清楚，活动、表面光滑的肿物，应想到积乳囊肿的可能，借助B超检查可确诊。
以上就是乳腺囊肿常用自我诊断方法的介绍，希望大家了解并能帮助大家早日治愈疾病，减少伤害。
