生姜放在肚脐上，能够起到一定的减肥排湿的作用，但减肥如果是有湿热所致，效果微乎其微，还需要采取其他减肥方式，具体分析如下：
生姜具有一定药理效果，其中的辛辣成分，可以起到一定的排湿效果，尤其对于体内湿气较重的肥胖人群来说，适当的使用生姜进行敷肚脐，可以有效的促进体内湿气的排出，也能够达到间接减肥的功效，同时也能调理女性宫寒现象。
部分女性的肥胖可能和湿热体质有关，单纯的进行生姜减肥效果不佳，还需要通过节制饮食，减少卡路里的摄入，少吃油腻热量高的食物，多吃些蔬菜水果等，从而达到减肥的作用。不仅如此，还需要加强运动，有利于脂肪的消耗，最终才能达到有效控制体重的目的。
