骨折后要想有效促进恢复日常的饮食，建议不要盲目的补充钙元素，不要多吃肉骨头，另外也不应该选择吃不容易消化的食物，除此之外也尽量不要选择喝碳酸型的饮料，否则就会影响到骨骼的恢复。
骨折在生活中出现几率比较大，部分都是因为外力撞击或是暴力所导致，而一旦在出现骨折后，日常的饮食也需要引起注意，一定要选择一些比较适合自己的食物，避免一些禁忌的食物，否则也会导致更多的问题出现，那么骨折后什么不可以吃呢？
1、不要盲目的补钙
钙元素也同样是人体骨骼最关键的微量元素，有许多人认为在骨折后为了有效促进骨折的恢复，就应该选择大量的补充钙元素，但是对于长时间卧床休息的骨折病人来说，如果摄入的钙元素比较高，就容易出现血钙增加，可能会引起血磷减少类疾病，所以对于个人来说没有任何的帮助。
2、不要吃肉骨头
有人认为在骨折后如果能够多吃肉骨头能够有效促进于恢复，其实现代的医学在经过多年的研究后会发现多吃肉骨头不仅没有办法促进恢复，相反还会导致骨折，愈合的时间逐渐的推迟。肉骨头内部主要的成分就是钙元素，如果在骨折后大量的选择吃肉骨头就会导致肌肉内的无机质逐渐的上升。
3、不要吃不消化的食物
骨折的病人就是因为绑石膏又或是上夹板，日常的活动会受到限制，再加上有疼痛的感觉，很多的病人都会出现食欲不振，如果此时还选择一些不容易消化的饮食，很容易会出现明显的腹胀或是便秘等情况，因此最好是选择多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃糯米、山芋。
4、碳酸型饮料
有些骨折病人很喜欢喝碳酸型饮料，觉得白开水没有什么味道，其实这种方法并不正确，碳酸饮料中会含有很多化学性的物质，无形之中就会影响到个人的健康，甚至还会导致骨骼的恢复受到影响。
