吃豆子放屁臭属于一种正常生理现象，无所谓好与坏。
豆子和豆制品是优质植物蛋白类食物，进入胃肠道内消化分解后产生一些气体，吃多了以后容易胃肠胀气、肠蠕动加快后产生放屁现象，如果放屁比较臭，可能是肠道菌群失调症。此时放屁有助于代谢毒素、气体产物的排出。
如果胃肠功能弱、存在消化不良等情况下，建议少吃或者不吃豆子，此外韭菜、洋葱、马铃薯、红薯等食物也容易产生气体，也尽量避免吃。总是放臭屁的情况下，可以服用肠道益生菌药物调理，如乳酸菌素片、双歧杆菌二联活菌片等。
