网纹瓜的功效与作用

核心答案

补充能量、补血、美容

功效与作用

1、补充能量：网纹瓜中富含葡萄糖和多种氨基酸，为机体提供能量，具有抗疲劳的作用。2、补血：网纹瓜富含多种微量元素，包括蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素、磷、钠、钾等，可促进机体造血功能，用于预防贫血。3、美容：网纹瓜中含有大量的胡萝卜素，可提高抗氧化力、防晒力、抗紫外线力，具有修复受损细胞、保持皮肤光滑细嫩的功效。

适宜人群

贫血者

禁忌人群

脾胃虚寒、糖尿病患者

不宜同食

「无特殊同食禁忌」

食用方法

直接食用

网纹瓜可洗净后切开去籽，切块后即可食用。

榨汁

将网纹瓜洗净切小块，放适量水或牛奶，启动榨汁机榨成果汁即可食用。