随着年龄越来越大，是非常容易患上风湿这种疾病的，相信各位对于风湿也都是非常熟悉的了，一旦老年朋友患上风湿的话，对自己日常生活还有自己的健康影响都是非常大的。那么手腕风湿关节痛怎么办？
1.注意保暖
风湿这种疾病跟季节是有很大关系的，所以风湿患者需要注意好保暖，尤其要注意关节疼痛位置的保暖，千万不要让这些部位着凉了。如果手腕比较疼痛的话，建议大家可以选择护手腕，来防止手腕部位外露。
2.适当锻炼身体
为了更好缓解风湿，建议大家要多做运动，可以根据自己的实际身体情况来决定运动的方式，不过适当的运动一下总归是没有坏处的，不仅可以活动筋骨，而且还可以缓解关节僵硬呢，从而促进我们体内血液循环。
3.热敷手腕
如果感觉手腕比较疼痛，大家就可以采用热敷的方式，也是可以缓解疼痛的。或者先把毛巾放在热水里，然后把毛巾拧干，这个时候就直接将毛巾敷在手腕上，对于缓解关节酸痛是有一定的效果的。天气比较好的话，大家也可以适当的出来晒晒太阳，尤其是要晒晒手腕部位。
