产妇分娩以后，产妇的体质会比较虚弱，抵抗力会降低，所以在坐月子的时候要多注意休息，这样有利于身体的恢复，同时也可以促进乳汁的分泌。产后一个月要注意多在室内活动，避免受到冷风和着凉。女性怀孕期间，体内的凝血和抗凝血两大系统会发生相应的改变，以适应在生产过程中的胎盘剥离，在生产前血液处于高凝状态。产后要多下床活动，避免血栓形成。
产后，如果没有明显的不适，可以进行一些有氧运动，比如步行、有氧操、固定式自行车等。推荐先进行低强度的锻炼，然后逐步增加运动强度。如果伴有严重的心脏疾病、高血压、糖尿病等疾病，不建议盲目进行运动。产妇在产褥期不要因为饥饿而吃太多的食物，不能完全卧床。
坐月子期间相关的注意事项，应提前咨询专业医生，遵医嘱进行护理。
