科学坐月子能出门，但需注意出门时间，并做好保暖防风措施。
刚结束分娩后，产妇身体会非常虚弱，需卧床休息，尽量避免出门，以免吹冷风使寒气入体，引起怕风、怕冷、出虚汗、关节疼痛等月子病症状。随着时间推移，可适量外出晒太阳，对产后恢复有利。如是顺产，一周左右可出门；如是剖腹产，可在产后10天左右身体恢复良好后再出门。
因产妇体质虚弱，出门时要做好保暖措施，不仅要穿上厚衣服，还需戴上帽子、口罩、手套等，避免吹风着凉。外出时尽量选择温度适宜的中午，早晨和晚上温度太低时不宜长时间在室外活动。外出时还需做好天气质量的查询，避免在天气污染严重的情况下出门，以免引起月子病。
