近日便利蜂发布了《白领午餐报告》，其中越来越多的选择了在便利店消费午餐，报告显示，90后、95后已经成为便利店午餐消费主力，那么，便利蜂《白领午餐报告》说什么什么？下面本站小编就来说说。便利蜂《白领午餐报告》便利蜂通......

午睡是养生的好习惯，短暂休息后，可以更加精神地投入工作。但如果错误午睡那可能就会适得其反。白领们，你们午睡的时候千万不要犯了以下3个错误了喔！错误午睡1：坐着或趴着打盹因为条件限制，不少人坐着或趴在桌沿上睡午觉。随......

从做营养配餐开始，我为很多人做过一日三餐的营养分析，从中发现三餐相对合理的是儿童和老年人。儿童一般三餐在学校或幼儿园吃，有专门的营养师搭配，比较合理;人到老年非常关注自身的健康，一日三餐定时定量(老年人的问题是午......

洋快餐:能量高，营养低洋快餐味道好，卫生有保障，深受众多年轻白领欢迎。但是，其能量极高，研究表明，洋快餐的能量几乎等于人体一天能量消耗的下限。为了使食物好吃，洋快餐多使用盐、糖精、味精，长期食用会导致维生素B1不足，诱发......

午餐成为困扰很多上班族的一大课题，一定试过快递、午餐、职场食堂三种。当然，主编也不例外，每天中午都担心吃什么其实，不合理的午餐很可能会引起肥胖、高脂血症、便秘等问题，冬天吃太凉也容易引起胃肠疾病。那么，如何合理组......

夏天午休时间长，很多小伙伴午饭后趴在桌子上小心补充感觉，给身体充电。但是你知道吗？午睡“趴趴族”有不少危害。不，最近28岁的白领王小姐中午睡了40分钟，醒来后必须去医院。到底发生了什么事前几天，在郑州某公司工作的王小......

「导读」对于众多女性而言，最纠结的便是患有妇科病。阴道炎、盆腔炎、子宫内膜炎……这些让人抓狂的字眼。然而，进行了白带常规清洁度的检查，对女性的生理状况有所了解，便能对症下药，寻找到能治标又治本的方法，让广大患者轻......

很多人夏天吃午饭就困了，想找个地方睡得很美。夏天午饭后睡午觉，可以休息身体，缓上午脑疲劳，午睡是很好的养生习惯，人们应该长期坚持。但是，由于场所的原因，很多白领家庭必须躺在桌子上打瞌睡。这不仅压迫眼睛和胸部，还可能引......

季节交替期使人精神不振，特别是中午容易昏厥。因此，上班族不由得打瞌睡，躺在桌子上眯着的老人们倒在床上，睡觉可能需要一个多小时。到底午睡有什么好处，怎样才能达到最佳效果？一、OL为什么需要午睡？近年来，德国精神病研究所睡......

有句老话，磨刀不砍柴。如果睡眠质量好，可以保持清醒的头脑和旺盛的精力，做起工作也是事半功倍。建议白领女性每天午睡半小时，为健康充电。30分钟午睡中的大学问吃过午饭，我们常常本能地打个哈欠，感到丝丝困倦。这并不是我们......

「导读」营养美味午餐肉，夏天清爽下饭好帮手，冬天加热食用好营养！提起午餐肉，谁人不知？午餐肉的主要成分为猪肉、淀粉等食材，是一种罐装压缩食品。午餐肉是高温高压下的产品，高温的过程可以杀灭一切细菌，不需要添加任何防腐剂......

为了省钱、健康等目的，很多白领习惯自己带午饭去办公室。但是，这里也很讲究。白领带饭需要注意什么，保证健康和营养？下面健康带饭5大准则不能错过！健康饮食第一条:零嘴使用水果，可以补充维生素自己的饮食比外面的餐馆干净，但......

一般上班族的午休时间只有两个小时，回家也不方便，很多人选择在办公室午休，所以放弃午睡的上班族也很多，但这其实不健康。据专家介绍，午睡是身体最好的修复剂，即使是短暂的午睡，也能给身体带来无限的好处。那么，在办公室工作的......

现代生活白领占了一部分的比例，作为大城市的白领，早上起不来，晚上睡得晚，必须赶上中午的短暂时间休息，但只能躺在桌子上睡觉。趴在桌子上睡觉对脊椎来讲是一个极度不良的姿势。此时颈椎向后弯，与颈椎向前凸的正常生理弧度正......

现在生活质量不断提高，大家对生命也越来越重视，其中很多人开始寻求养生方法的帮助。如果想使养生达到最好的效果，就不能放弃中午。即使这么短的时间，养生方面也有大学的问题。让我们来看看白天养生的禁忌。饭后散步运动后......

随着生活的紧张，很多白领阶层忽视饮食，觉得可以填饱肚子，经常吃方便面等没有营养的食物，脂肪肝在白领阶层的发病率增加了一半。数据显示，目前我国城市白领中有26.5%患肠胃、肝脏等消化系统疾病。根据调查，城市白领一族患肝......

所谓中午不睡，下午崩溃，对于办公室的白领来说，上午很忙，下午稍微休息一下下午就有精神继续忙碌的工作。但是，很多人几乎没有午睡的时间，午睡的时间也很充分，下午也很累。办公室白领午睡多好？一般来说，午睡时间不得超过30分钟。......

办公室家庭每天都很忙，广泛使用计算机，严重污染空气电磁，运动不足，身体保健尤为重要。生活家小编精选保健养生诀窍，有效保护健康，防止工作疲劳，带来意想不到的收获。作为职场白领，每天在办公大楼工作8小时，经常感到疲劳和全身......

对于女性白领来说，每天早上多睡一分钟就会变得幸福，当然也有人睡觉早饭的时间。有些白领MM为了减肥，没有早餐的习惯。但是不得不说早餐应该是一天当中最重要的，但是不是每种早餐的适合上班族的女性吃。白领女性要拒绝的五......

聊天解决紧张压力即使午休时间短，也不要一推开工作就投身紧张的工作。放松是文武之路，更强的神经系统也需要放松和休息。利用这个时间和同事聊天，交流生活的兴趣和养生心得。如果你的朋友也在附近工作的话，一边晒太阳一边......