中医认为马铃薯能健脾胃、通利大便，西医营养学家也指出，所有蔬菜中富含膳食纤维的是根茎类蔬菜，如马铃薯、红薯、莲藕、竹笋等。粥食中也有散风去热、甘润降火、消除烦恼、消除干燥的有养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥的人......

【桂圆枸杞粥】材料：30g桂圆肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖。做法:枸杞、龙眼洗净备用，将米饭洗净放入锅中，放入适量水，再加入龙眼冰糖一起煮，粥煮开，枸杞煮5分钟。功效:龙眼补心脾，补肾润肺，养血安神，适用于肾......

减肥喝什么粥好？对于想要减肥瘦身的朋友来说，粥是一个不错的选择。学会正确的粥的搭配和做法，不仅可以满足口腹之欲，还能增加饱腹感，更何况很多粥还有减脂通便的功效。根据个人喜好和体质，来看看下面推荐的七款减肥粥吧。推......

1、益母草大枣汤大枣,益母草,红糖10克,加水炖饮汤。适合于经期受寒引起的月经延迟、月经过少等症状。2、益母草鸡蛋汤鸡蛋,益母草,鸡蛋清洗干净,和益母草加水共炖,鸡蛋熟了去壳再煮20分钟,然后吃蛋饮汤。适合于月经过......

橙子煎：取一个橙子，用水泡去酸味，加蜜煎汤频服。甘蔗汁:取甘蔗汁加少量生姜汁，频繁缓饮。柚子皮煎:取柚子皮用水煎，连续几天服用。枇杷叶蜜：取枇杷叶洗净，在火上稍烤，抹去绒毛，加水煎取汁，兑入蜂蜜服用。姜汁米汤:取几滴生姜汁，......

冬季养生要保护胃，试试胃药膳汤。养生汤中加入养胃食材，滋养效果更好。养胃药膳汤的方法是什么？养胃药膳汤1、胡椒猪肚汤材料:胡椒20克、生姜3片、枣6个、猪肚250克。做法:切猪肚脂肪，用盐擦拭，用水洗净，去除异味。枣和生姜......

冬季养生要护胃，不妨试试养胃药膳汤。养生汤中加入养胃的食材，滋补的功效更佳。那么养胃药膳汤的做法有哪些呢？养胃药膳汤1、胡椒猪肚汤材料：胡椒20克，生姜3片，大枣6个，猪肚250克。做法：切去猪肚脂肪，用食盐搓擦，用水洗净，去异味......

妊娠纹攻略大全难除的妊娠纹，令爱美丽的准妈妈们简直烦恼，却不知道，日常饮食搭配就可以使你避开妊娠纹……妊娠纹是准妈妈怀孕期发生在下腹、大腿根部、屁股或乳房，展现蓝紫色或者淡粉色的花纹。依据统计分析，约90%的准妈......

前面为大家介绍过很多的婴儿用品，世界上我们需要用到的必需品只有那么几款。本文为您推荐7款分娩必备的婴儿用品清单，第一次生小孩的肯定需要看看才知道买什么比较好哦！七款分娩必备的婴儿用品清单1.三个装婴儿脸盆材质......

女性喝什么茶才能够美容养颜呢？特别是对于上班族的女性来说，在桌子旁边沏上一杯美容养颜茶，我想这大概是一件很舒适的事了。那么，你目前知道有多少种排毒养颜茶么？下面就由小编为大家介绍七款排毒养颜茶，让你越喝越美吧。白......

想要通过饮食进行减肥，就要控制好每一餐的进食量和搭配方式，那么吃什么可以帮助瘦身呢?今天就为大家介绍一下有用的瘦身食谱，让你吃出好身材。红豆燕麦粥材料:燕麦、脱脂牛奶各30克、蜜红豆50克、适量水、少量糖做法:把......

1、五花祛湿茶配方：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15g、鲜土茯苓、苡米50g。将上述材料洗净后（鲜土茯苓宜斩成细块状），加入适量水，煎煮半小时即可饮用（根据口味可以加入适量冰糖调味）。功效：本方搭配的五花茶具有......

来月经的时候很多女性会有痛经，排经血不畅，经血有血块等状况出现，其实这与经血难排有关，女性可以通过一些简单的食疗帮助排污血，安然度过月经期间。下面是一些简单常用的食疗方法介绍，希望对女性能够有所帮助。1、红豆紫米......

所有女性都想要白皙有弹性的皮肤，不惜代价购买各种护肤品。但是，在平时的生活中注意饮食的话，就可以简单地养颜美肤。下一位编辑介绍七种养颜食疗，吃美丽的容貌。养颜食疗1、桃花猪蹄粥材料:桃干1克、粳米100克、纯猪蹄1......

雀斑常发生于青少年的面、颈等暴露部位，尤其是肤色较白的女青年；黄褐斑好发于中青年，女性尤多，其是一种色素沉着性皮肤病，大小不等。中医认为，本病多为肝郁脾虚，肝肾不足所为，当以补益肝肾，疏肝健脾为治。那么，如何去除斑点，让女......

春天来了，虽然暖和了，但会感觉身体会有乏力、疲倦的症状，其实这是春困闹的。春困是季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。食疗是缓解春困不错的方法，下面我们来看七款解春困食疗方：1、芪精枣汤黄芪15克，黄精10克，大......

宝格丽的项链首饰等一直都是做的比较好的，深受很多女性的喜爱。2019宝格丽七夕节出了一款限定扇形粉钻珍珠母贝项链。非常好看。下面本站带来：2019宝格丽七夕限定款项链什么时候出售宝格丽项链七夕限量款怎么买宝格丽七......

冬天已经在中国的大地上蔓延，但是还不是太冷，这让薄款风衣有了自己的用武之地。很多女性都穿上了薄款长款风衣，走在街头展现出自己独特的魅力。但是要想穿好薄款长款风衣，最好是做好搭配。那么薄款长款风衣怎么搭配呢？1、......

有句话叫十女九寒，说明很多女性体质容易偏寒。医生提醒女性朋友，夏天也是宫寒频率最高的季节。夏季天气炎热，很多女性都喜欢呆在室内，穿着清凉，吹着空调，不知不觉中子宫遭受了寒冷的折磨，导致子宫寒冷的出现，大大降低了子宫功......

经常会看到欧美明星的街拍，他们带着娃，而娃手里总会拿一个玩偶或者小方巾，我刚开始做麻麻的时候以为就只是玩具而已。后来有了哥哥，我才明白，原来，那是让妈妈带娃更轻松的宝宝安抚神器---安抚巾。那么什么样的安抚巾更加的......