健康是革命的本钱，拥有一个健康的身体才是王道。在日常生活中，我们的一些生活好习惯就能帮助我们养出健康好身体，让你百病不侵。你每天吃什么、运动与否、心态好坏、有无信仰……都决定了你的身体处于什么状态。以下20个......

睡眠是人们每天必不可少的一个环节，让身体和大脑休息、修复和保持活力。睡眠不足不仅会力不足，精神不足，注意力不集中，还会对健康产生不良影响。充分睡眠的重要性很多人都知道，你知道健康的长寿和睡眠时间也有一定的关系吗......

长寿是每个人都向往的，人类对于这个问题一直在进行探究，到目前为止，科学已经发现了很多与长寿相关的因素。那么受教育程度越高死亡风险越低吗？文化程度和长寿有关系吗？下面本站小编带来介绍。受教育程度越高死亡风险越低吗......

为了维持健康状态，最重要的是坚持良好的生活习惯。许多人在饮食过程中方法不正确，可能会影响肠道健康，每天饮食不合理，肠道相继受损后可能会引起一些疾病，特别是肠道炎症、恶性肿瘤的出现率非常高，营养物质不能立即吸收，寿命......

前不久，中国保健协会副会长栾成章教授在“玉米油专家鉴定暨研讨会”上提出，玉米油富含人体必须的维生素E和不饱和脂肪酸，含量达80%以上，主要为亚油酸和油酸，其中亚油酸占油脂总量的50%以上。亚油酸是人体自身不能合成的必......

过度的体力劳动和过度的脑力劳动都会对身体造成损伤，使身体中耗氧量急剧增加并产生大量活性氧，进而使器官老化，免疫力降低。太“饱”者不能长寿过度饮食使人的胃、肠等消化系统时时处于紧张的工作状态，各内脏器官也被超负......

很多人都非常爱吃辣，辣其实是一种痛觉，这种感觉也刺激人们上瘾，有研究显示，爱吃辣的人更长寿，那么，什么样的人会喜欢吃辣？下面本站小编就带来介绍。爱吃辣的人更长寿吗近日，哈佛大学科学家针对超过50万中国居民进行问卷调查，研......

肥胖对一个人的健康影响是很多的，其中腰围在一定程度上也是衡量寿命长短的指标，那么，腰围超过多少疾病风险较高？想要活得长寿哪些事情别做？下面本站小编就带来介绍。腰围可以看出一个人寿命长短吗近年来，越来越多对脂肪分布......

关于长寿的话题不为人所知，但关于长寿的秘诀也有遗传、自然环境、日常运动、休息规律、营养平衡……对于现代很多人来说，平衡的饮食应该是最容易实现的，平时看起来不显眼的食物，但是机体的健康1、蓝莓。抗氧化效果好，同时......

乙型肝炎是常见的病毒性肝病，患病后治疗困难，容易重复，给很多患者带来麻烦。很多乙型肝炎患者担心自己的寿命受到影响，有些健康人在提到乙型肝炎时，认为反复患病，寿命也受到影响。但是，实际上乙型肝炎患者平时果能做到以下几......

健康的生活离不开日常合理的饮食安排，日常餐桌上的食物对我们的健康起着非常重要的作用，千万不能盲目和过于随意地吃。因此，我们必须知道日常饮食的安排。这有助于延长寿命。长寿的7个饮食秘诀有助于延长寿命！第一，多吃植......

为了有效延长寿命，最重要的是保持血管的年轻健康状态。血管功能良好，弹性丰富，流畅，血液可以在中立即流动，为身体所需部位提供健康状态。许多人因为不正确的饮食行为而堵塞血管，有些食物堵塞血管的概率很高，身体不健康。因此......

有一个著名的ABC人格理论，认为人的性格和身心健康有关，此外关于性格和血型的研究也是非常多的，那么，B型性格的人可能更长寿吗？性格和血型有什么关系？下面本站小编就带来介绍。B型性格的人可能更长寿吗你是雷厉风行的急性子，......

想多活几年，其实也不是很困难的，只要你注意以下的一些问题，你就可以轻松地多活几年。人到中年注意别发胖荷兰科学家最新研究成果表明，40岁就开始肥胖的人可能折寿7年。中年肥胖折寿的危险和抽烟不相上下。研究表明，女性在4......

长寿老人看上去神秘而难以捉摸。甚至有研究发现，有的人吸烟、运动少，他们依然可以活到100岁。这些人身上有哪些相似点?小编整理综合国外多项研究哪些人天生就长寿，总结出10个惊人的长寿迹象，不妨对照看看你符合几条。天生......

日常生活中，很多消费者知道水果需要保鲜，食物需要保鲜。但在使用长寿花玉米油的时候，你是否想到，玉米油其实也需要保鲜呢？下面给大家介绍长寿花玉米油的一些保存方法。1、合理地选择长寿花玉米油的储存容器。油多时可选用......

中医有种说法叫“想长寿，护好肾”。虽然中西医中“肾”的含义不同，但这句话都适用。威廉·米奇教授就表示，如果人们能护好肾，减少肾脏疾病的发生，人类整体寿命就会增加。肾脏疾病会造成肾脏功能缓慢持续的损伤，随着时间的延......

如何看待一个人是否长寿？经常听到的是眉毛长、额头高、耳垂大、手掌生命线，这些面部和生命的征兆，现在很难找到科学依据。不过，科学家们经过研究发现，确实有三种征象与健康长寿相关：心率、握力、肺活量。心率:静心率55~60次......

清朝嘉庆皇帝曾为142岁的瑶族老人送诗祝寿，尤其是被世界卫生组织确认为长寿之乡的巴马。根据2000年人口普查数据，巴马每万人口中有3.1位百岁寿星。当国际专家调查巴马时，他们发现巴马的年平均气温支持长寿，适合黄金分割。......

45岁后是人生的转折点，也是生命的高危期，多种疾病在这个阶段爆发。因为此时，人们面临着老年人生活压力，再加上各种交往和身体功能下降，生活习惯不好，一定会诱发疾病。45岁后需要预防哪三种疾病？1、肝病肝脏是默默无闻的器官，......