简要内容:中医认为，人体腹部为五脏六腑宫城，阴阳气血发源的脾胃是人体后天的书，胃接受的谷微，可以维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升降浑浊，气化正常，健康长寿。揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充......

随着科学技术的发展，人们的寿命越来越长，而在研究报告中显示，男女预期寿命差距在拉大，这是怎么回事呢？有哪些靠谱助长寿的方法？下面本站小编就带来介绍。男女预期寿命差距为何越来越大3月30日，中国疾病预防控制中心慢性病中......

中医有种说法想长寿护好肾！中医有种说法叫“想长寿，护好肾”。虽然中西医中“肾”的含义不同，但这句话都适用。教授表示，如果人们能护好肾，减少肾脏疾病的发生，人类整体寿命就会增加。专家建议，做好以下六点，就能保护好自己的......

前不久，中国保健协会副会长栾成章教授在“玉米油专家鉴定暨研讨会”上提出，玉米油富含人体必须的维生素E和不饱和脂肪酸，含量达80%以上，主要为亚油酸和油酸，其中亚油酸占油脂总量的50%以上。亚油酸是人体自身不能合成的必......

性爱的好处很多，但不是越多越好。因为频繁的性生活很累。对于三四十岁的人来说，每周过两三次幸福的性生活是合适的。年龄较长的人最好根据自己的身体状况，做爱后马上消除疲劳。世界卫生组织提出了性健康是指身体、感情、......

对于体重和寿命之间的关系，相信很少人去关注，有研究显示，在一定的体重标准下，不论是体重超重还是偏瘦都可能会导致死亡率上升，日常一定要维持健康体重，保持什么样的体重最长寿？下面本站小编就来说说。体重与寿命有什么关系在......

有人问我，“为什么有人不抽烟不喝酒，只活60岁，而喝酒不抽烟的活70岁，抽烟不喝酒的活80，抽烟喝酒的活90岁，五毒俱全的活100岁”?身边确实有这样的例子，有些人越是坏习惯多反而越长寿。有一位活过100岁的文坛巨匠，有记者采访他，......

有研究发现，心跳稍慢的人更容易长寿，心跳过快，会减寿，要重视心率健康问题，那么，心率越慢则越容易长寿吗？下面本站小编就带来介绍。心跳稍慢的人更长寿研究发现，哺乳动物一生的心跳总数基本相同，约为7.3亿次。人一生总心跳约为2......

对于生活中的压力，一定要把握一个度，对于过度的压力要懂得排遣和释放，我们都知道女性的寿命一般都会比男人要长，这并不是女人干的活少，压力小，而是她们懂得如何释放压力。我认识一位老人，今年快80岁了，身体很好，眼不花，耳不聋，整......

社交是日常生活中不可避免的，有些是社恐，但有些人是社牛，有研究显示，社牛的人更长寿，那么，增加社交有什么好处？下面本站小编就带来介绍。社牛的人更长寿吗影响寿命的因素有很多，但有一个你可能没想到——社交活跃度。3月6日，四......

走路是老少皆宜的运动，几乎适合每个年龄段的人群。每天抽出10分钟的时间走路，能促进全身血液循环，能降低患上心血管疾病、神经衰弱以及血栓性疾病风险，同时也能预防身体肥胖和精神抑郁等。一般寿命长的男性走路时有五个共......

现在糖尿病这种慢性病的人在增加，糖尿病来访时，身体受到的伤害比较明显，血糖值急速上升，出现了各种并发症。因此，糖尿病发生后，应首先治疗该病。用合理的药物注射胰岛素、饮食调节等方法维持血糖值的稳定。否则，血糖值继续上......

睡眠是人们每天必不可少的一个环节，让身体和大脑休息、修复和保持活力。睡眠不足不仅会力不足，精神不足，注意力不集中，还会对健康产生不良影响。充分睡眠的重要性很多人都知道，你知道健康的长寿和睡眠时间也有一定的关系吗......

养生道路需要三个层次，从生理养生-心理养生-哲理养生拾取水平开始，养生保健的诀窍是和谐。以人为本已写入宪法，养生保健成为当今社会最热门的话题之一。笔者经常问读者和听众养生保健有诀窍吗？”我的回答是，在这个世界上做......

中医有种说法叫“想长寿，护好肾”。虽然中西医中“肾”的含义不同，但这句话都适用。威廉·米奇教授就表示，如果人们能护好肾，减少肾脏疾病的发生，人类整体寿命就会增加。肾脏疾病会造成肾脏功能缓慢持续的损伤，随着时间的延......

能吃长寿果可以补脑强身，降低血脂，补肾健脑，女性哺乳期适当吃些长寿果，有助于身体的恢复。......

糖尿病是一种以高血糖为主要表现的代谢性疾病，高血糖长期存在的话会导致患者各种组织，尤其是眼、肾、心脏、血管、神经等多方面出现慢性损害以及功能障碍；糖尿病人是否长寿，这个问题要看患者的高血糖水平去到何种程度，对于......

研究显示，每天慢走半小时，有益心脏，能让我们的平均寿命增加3年。每天运动的人，在生命最后的几年里，极少患上心脏病，而每次走30分钟，每周走5天甚至更多的人，心脏功能更棒。研究人员表示，运动量适中，自我感觉愉快，这种散步效果也非......

如何看待一个人是否长寿？经常听到的是眉毛长、额头高、耳垂大、手掌生命线，这些面部和生命的征兆，现在很难找到科学依据。不过，科学家们经过研究发现，确实有三种征象与健康长寿相关：心率、握力、肺活量。心率:静心率55~60次......

白领经常坐在电脑前工作，肩膀、脖子和背部受到牵连，肌肉紧张等不适。据调查，办公室女白领每天坐的时间约为7.7小时，占整天的约三分之一。近日，《英国医学期刊》发布的美国潘宁顿生医学研究中心研究表明，每天少坐3小时，使用寿......