怀孕13周左右，准妈妈最好让医生帮你检查体内的铁含量。如果医生允许，可以服用少量铁补充剂，这也是最有效的方法。一般来说，如果坚持10天左右，缺铁症状会有所改善。如果继续服用12周左右，可以恢复正常，但不能间断。需要坚持8......

「导读」孕妈妈在怀孕期间对各方面营养的需求量加大，尤其是铁元素，随着孕期的延长，孕妈妈供血不足就会需要补充铁元素，预防孕期贫血。那么孕妈妈们吃什么能补铁呢？孕妇补铁食谱有哪些？今天百科君给各位孕妈准备了一份孕妇补......

下面，介绍3种孕妇补铁的食谱：胡萝卜牛腩饭牛肉含铁丰富，是孕妇补铁的良好选择。南瓜煮得烂一些，化开后包裹在牛肉的表面，可让牛肉的口感更好。材料：米饭100克、牛肉100克、胡萝卜50克、南瓜50克、高汤适量。制作方法：1.胡萝......

「导读」铁元素是构成人体的必不可少的元素之一，是儿童成长必不可缺的元素。儿童缺铁会影响到儿童的健康和发育，所以给儿童补铁是十分重要的，而食补是最安全的方法。下面小编将为您介绍宝宝补铁食谱、怎么防止宝宝缺铁、......

补铁的食物有以下五种，第一个是樱桃，它的含铁量非常高，樱桃还具有美颜等功效，是一款不错的食物；第二个是猪血，它又可以补充营养，对身体的益处也很大；第三个是红枣，它具有养血安神和补气血的功效；第四个是猪肝，它不仅明目，还可以补......

正所谓药补不如食补，在我们日常生活中有很多含铁量高的食物，这些食物可以有效地为我们补充铁质。食物中的铁有两种形式--血红素铁和非血红素铁。我们的身体能很好地吸收的是血红素铁，它主要存在于动物组织，例如牛肉、瘦肉......

孕妈妈在怀孕期间补铁是十分有必要的，但是在没必要必要的情况下又无需服用补铁剂，只能靠饮食了。那么孕妇补铁食谱都有哪些呢？我们一起来了解下！孕妇补铁食谱一：猪肝绿豆粥材料：新鲜猪肝、绿豆、大米做法：1、猪肝切片，洗净备......

下面介绍4款宝宝易于接受的、含铁丰富的食谱：1、鸡血豆腐汤把豆腐和鸡血切成细条，黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切成细丝，下入的鲜汤中烧开，加入酱油、精盐、料酒适量，用水淀粉勾薄芡，淋入打好的鸡蛋液，加香油、葱花即成。2、炒青......

日常生活中，很多家长一直在关注孩子的身体情况，担心他们有什么微量元素没有补充够，其中最重要最常见的还是钙锌铁三元素，那么什么食物补钙补铁补锌？补钙的食物大家应该都清楚，无论是儿童还是成年人，补充钙质最佳的方式就是摄......

补铁的最好方法是通过饮食补给，因为食补是最为天然、安全的方法。猪肝瘦肉粥原料：鲜猪肝50克、鲜瘦猪肉50克、大米50克、油15毫升、盐少许。做法：将猪肝、瘦肉洗净，剁碎，加油、盐适量拌匀，将大米洗净，放入锅中，加清水适量，煮至......

“猪牛羊红色的肉，那是儿童补充铁锌最好的食物”。因为红色肉中有丰富的血红素铁，血红素铁容易被人体吸收，不受其他食物的影响。下面小编为您介绍几款适合特别宝宝补铁食谱。猪肝瘦肉粥原料：鲜猪肝50克、鲜瘦猪肉50克、大......

如果小孩子经常缺乏锌元素，钙元素和铁元素，其实是非常不利于增长的，甚至会出现佝偻症，骨骼发育异常，血液系统不流畅等等，需要大家谨慎调理，比如饮食的方法，避免长期缺少某些重要的营养元素。那儿童补锌钙铁食疗菜有哪些？儿童补......

我们都知道我们人体在正常的生理过程中不仅仅需要各种营养物质，而且还需要各种微量元素，虽然这些元素在我们的体内含量并不多，但是作用却非常大，儿童成长阶段也是需要这些微量元素，可是有的孩子还是出现了缺铁的现象，那么儿......

很多妈妈在宝宝可以添加辅食时，简直就是一个营养专家。各种营养搭配补铁、补锌样样精通。比如很多小婴儿都容易发生缺铁，缺铁严重还会导致贫血。所以，宝宝补铁食谱就非常重要了。下面，妈网百科为您推荐几款宝宝补铁食谱。......

产后妈妈一定要注意食物的食用，尤其是一些身体比较虚弱的女性，更是应该及时的进行补血。那么产后妈妈补铁食物有哪些？1，肝脏猪肝含有丰富的维生素A，每100克肝脏，维生素C20毫克。此外，它还含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素和......

铁是构成血液中血红蛋白的主要成分，女性怀孕后大多数都会出现缺铁性贫血的情况，分娩的时候还会流失一部分血液，因此，产后补铁对新妈妈来说是非常重要的。菠菜土豆猪肝泥营养分析：猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量......

给婴儿补铁，可以在食物上下功夫，由于铁元素可以在天然食物中获得，因此给宝宝制定一个补铁食谱是不错的选择，让宝宝在日常饮食中获得铁的摄入，不过一定要记得把食物做碎一些，才适合婴儿食用。1、鸡血豆腐汤材料：鸡血、豆腐、......

「导读」现代家庭的孩子都是父母长辈们的掌中明珠，可以说，孩子的喜怒哀乐饮食起居都会牵动着家长们的心。尽管现在的生活条件提高了许多，家长们对孩子健康成长的问题也十分地重视，但是还是存在着很多孩子缺铁的现象。婴儿......

「导读」婴儿缺铁十分常见，缺铁会造成贫血，影响免疫功能，甚至影响儿童的生长发育。如何给宝宝补铁是不少年轻父母的难题，为了避免影响宝宝的健康，在日常食物中给宝宝补铁是最好的方法，动物肝脏、瘦肉、鱼、鸡蛋等都含有丰富......

孕妇体内正在孕育着一个崭新的小生命。孕妇吃什么东西腹中的胎儿就会跟着吃什么东西，所以孕妇吃什么非常重要。很多孕妇在怀孕的过程中都需要补铁补钙，其实孕妇补铁补钙完全可以通过饮食上的调理来实现。那么孕妇补铁补......