高血压患者数量不断上升，而且很多人认为只有老年人才会高血压，这是不正确的，年轻人也会，对于高血压患者来说，除了积极寻求合理的方法诊断和治疗之外，合理的健康饮食也有效。许多朋友不注意这一点，有些患者家属不知道患者的饮......

偶尔食用薯片对身体的危害并不会很大，但这个过程与吸烟可能诱发肺癌一样是一个“毒性”长期积蓄的过程，长期食用将对健康造成巨大的威胁。此外，薯片所含热量与脂肪都比较高，长期摄取高脂肪会导致人体肥胖或一些相关类的疾......

饮食是提供人体营养的物质基础，维持人体生长发育，完成各种生理功能，保证生命活动不可或缺的条件，合理的饮食对肝病的预防有着重要的作用。饮食疗法是脂肪肝治疗的重要手段，采用合理的饮食结构是本病痊愈的关键，要引起重视。......

如果你想减肥，你需要控制卡路里的摄入，但也要提高基本的代谢率，消耗卡路里。当卡路里消耗超过卡路里时，身体需要燃烧脂肪来提供能量，以达到良好的减肥效果。为了控制热量摄入，我们应该拒绝高热量食物，如蛋糕、饼干、冰淇淋、......

夏天是炎热干燥的季节，在这样的日子里，人通常会感到十分口渴，饮水量的需求也很大。可是对于肾病患者，饮水对自己的健康是一门不小的学问，特别是饮水量一定要控制的好，由于肾病患者饮水不当会导致浮肿等症状，所以下面就和大家......

一个小宝宝的诞生，会给一个本身就幸福的家庭带来无限的幸福与欢乐，所以宝宝出生后，家长也会用自己全部的爱来照顾宝宝。有条件母乳的宝妈都会用母乳喂养宝宝，想要知道母乳喂养用控制奶量吗？母乳喂养不用用控制奶量，要根据宝......

青年男女从朋友变成恋人，特别是进入有魅力、甜蜜、幸福的恋爱阶段后，年轻人们经常忘记，周围的一切似乎都消失了，存在的只有恋爱的热情和感情的陶醉。和心爱的女孩依偎在一起，两情拥挤，情绪紧张，意思绵绵的时候，年轻人容易产生......

在哺乳期的时候，女性的乳房会分泌出乳汁，以便宝宝能摄取全面的营养，不过每个女性的奶水量都不同，有的女性会因为奶水不足十分困扰，也有的会出现奶水太多的问题，这也会带来一定的影响，在喂奶时宝宝容易被呛奶，或者是出现胀奶的......

想控制饭量，达到减肥效果，建议选择多喝水，能够提升饱腹感，促进新陈代谢。另外还需遵循吃饭的顺序，建议不要先喝汤，不应该戒掉碳水化合物，为了避免饥饿，可以准备一些健康的小零食，多吃一些水果。很多人减肥失败，无非是因为不懂得......

养育宝宝因需要注意的事项很多而变得较为繁琐，不少人觉得育儿是门大学问。很多宝妈还会专门去学习一些知识，以便能够正确地喂养孩子，避免影响宝宝健康长大。那么，母乳喂养要控制奶量吗？母乳喂养也要适量。虽然母乳对宝宝身......

不用成人的口味作标尺。宝宝的食物要单独做，不要让他过早地和家人吃相同的饭菜。宝宝对食盐的敏感度远超成人，不能用成人的标准衡量食物的味道，否则对宝宝来说盐就太多了。家长在给孩子准备膳食时，一注意减少盐的成分。宝......

如何控制登革热的流行呢?目前还没有预防登革热的有效疫苗。因此，预防登革热病毒感染的方法主要靠战胜伊蚊。但是，伊蚊可比按蚊和库蚊狡猾多了，生命力也顽强多了，有个犄角旮旯它就能藏，有点坑洼积水它就能孳生。消灭伊蚊要......

至今有些人还在传播两种错误观念，脂肪肝不用治疗，只要饮食注意一点，多运动就好。脂肪肝不能治好等。这两个脂肪肝的治疗认识误区，不知道坑害了多少脂肪肝患者，耽误了脂肪肝的治疗时机，逐渐发展成重度脂肪肝和肝硬化。治疗脂......

每一个新出生的宝宝，来到这个世界上，都是需要喝母乳来补充营养的，这样他们才能健康长大。家长总是希望宝宝可以多吃饭，但是很多家长也会疑惑：新生儿需要控制奶量吗？答案是：新生儿是需要控制每顿和每天的奶量的。1.一个月的宝......

食物经由转化成热量后，可维持人体基本运作及代谢所需，但若是摄取不足则容易造成身体免疫功能降低、代谢异常，甚至体重降低。热量构成的因子不外乎是碳水化合物、蛋白质以及脂肪三者，而当在选购的过程中，除了看标志上的总热......

脂肪肝的产生是由肝细胞质变和脂肪储存过多引起的。肝脏是人体重要的消化器官，对脂肪的消化、吸收、氧化、分解、合成、运输等起着非常重要的作用，保持动态平衡。就像加工现场一样，吸收和整合脂肪，加工成优质产品，供身体使......

控制热量摄取低脂低糖低盐饮食，选择脱脂牛奶，烹饪时尽量选择植物油，少吃动物内脏、肥肉、鱼、脑髓等脂肪高、胆固醇高的食物，少吃煎、炸、甜食，每天盐的摄取量控制在6克以内。保证足够的蛋白摄取如鱼、虾、瘦肉、海米等多......

女性生完宝宝后进入了哺乳期，在哺乳期的时候一定要好好护理乳房。在哺乳期时乳汁分泌量很重要，如果乳汁分泌比较少，宝宝就吃不饱。由于每位产妇的身体状况不一样，有些乳汁分泌比较少，有些乳汁分泌比较多。那么奶水太急怎么......

大多数的孩子都爱吃糖，不过糖吃多了是没有好处的，那么怎么办好呢，本站小编就来说说吧。如何避免宝宝糖摄入过量?1不要过度限制，否则适得其反有的妈妈说，既然吃糖有各种弊端，那就坚决不给孩子吃糖不就行啦。这个办法对于完全......

摄入热量的多少没有统一的标准，要根据每个人的体重和活动量来计算。人体所需的热量因人而异，影响其的因素主要是劳动强度、年龄大小、气候变化、体形、体重和健康状况。一、减肥每天需要摄入多少热量根据世界卫生组织出......