作为营养美容滋补品，银耳汤受到很多女性朋友的青睐。银耳莲子汤，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功效。可莲子银耳红枣汤什么时候吃最......

秋冬时节寒冷干燥，我们的身体也变得“脆弱”起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此，秋天必须适当补充。实际上，真正的养生名人不是贵重的中草药材和健康食品，而是我们周围非常普通的......

在挑选冰糖银耳莲子羹的食材的时候，最需要注意的就是银耳的挑选。大家在选择银耳时要选择颜色为淡黄色的，这是因为颜色雪白的银耳往往是用硫磺熏制的，多食易致癌。同样地，在选购莲子时也要注意莲子的颜色，一眼看上去白色均......

色泽鲜艳，味道鲜美的西红柿原以营养价值高而闻名，意外的是女性朋友远离宫颈癌的好处。据美国亚利桑那州立大学研究人员介绍，如果女性血液中含有较高水平的番茄红素，可能会减少50%的人乳头瘤病毒感染。这使富含番茄红素的......

更年期绝经养心安神，对女人来说，更年期是一个身体和心灵都备受考验的时期。这一时期的出现，意味着女性的身体将会出现巨大变化，随着月经越来越少直到停止，女性还会出现精神和自主神经功能紊乱，比如，潮热、潮红，以及心悸、关节......

孕妇是可以适量食用莲子、百合的。因为百合和莲子具有润肺滋阴、清热解毒和增加食欲的功效，所以孕妇可以食用百合莲子。具体分析如下：1.莲子功效莲子含有大量微量元素与维生素等，可以满足孕妇与胎儿的生长发育需求。孕妇......

怀孕之后人们的饮食要变的更加精细，因为早孕反应让很多人都没有了胃口，这个时候如果饮食不精细大家就更不容易吃得下去饭了。孕期有的食物是不能吃的，怀孕可以吃桂圆莲子粥吗？桂圆莲子粥是一种好的滋补粥品，最好是大家自己......

莲子是一种常见的食材，用莲子煮汤喝，有很好的清热解毒功效。有些产妇刚生完宝宝，想要煮一点莲子汤喝，可是又担心自己的身体能不能吃莲子。那么产妇能不能吃莲子呢？莲子是一种药材，具有保健的作用，产妇可以吃莲子。莲子较佳的......

夏天来临，又到了吃莲子的季节了。常常听到吃莲子有清热降火的作用，那么莲子是凉性的吗？其实莲子是性平哦，不过建议脾胃虚寒者宜去莲心呢。莲子是凉性还是热性莲子性平。莲子在我们生活中较为常见，特别是在夏季，夏季荷花盛开......

有很多人都爱吃莲子，它具有很好的降火功效。女性在怀孕之后，就特别容易上火，而且还很容易出现便秘的情况，这对于孕期是很不利的，这时候很多孕妇都想要吃一些莲子来祛火。那么，孕妇到底能不能吃莲子呢？孕妇可以吃莲子，不过别一......

莲子芡实粥是指莲子与芡实熬粥，莲子芡实粥具有补充营养、促进胃肠道蠕动、补中益气、养肝护肝、清热解毒等功效，对积食、胸闷、气短、食欲不振、四肢无力等症状有缓解的作用。具体分析如下：1、补充营养：莲子芡实粥中含有......

大家都知道莲子具有养心的作用，所以是一种很好的养生食材，不过平时一般吃的莲子都是晒干了以后的，如果是新鲜采摘的莲子会不会有更好的养生效果呢？那新鲜莲子孕妇能吃吗？下面小编就为大家解答一下这些疑问：莲子是很适合孕妇......

宝妈们在坐月子期间由于刚生过孩子，体力损失是比较脆弱的时候。这时，宝妈们需要特别注意在坐月子期间的饮食的，因为很容易落下月子病，会影响自己的身体健康，那么，月子可以吃莲子吗？月子期间是可以吃莲子的。古人曾言，莲子可以......

莲子桂圆红枣粥的宜忌人群有哪些？红枣作为中药应用已有2000多年的历史，主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。桂圆安神，治失眠、健忘、惊悸。有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益......

女性在备孕期间应该制定饮食计划和备孕菜单，并且饮食的计划和菜单的制定要科学合理，因为有的食物是不适宜在备孕期吃的，避开有害的食物才可以有利于怀孕。那么，备孕期间能不能吃莲子？备孕期间可以吃莲子，莲子中含有丰富的磷......

银耳可以滋阴、润肺、养胃、生津，能治虚劳咳嗽、痰中带血、虚热口渴。尤其是夏季，吃银耳有很多好处，搭配上莲子红枣成汤，更加是多数人喜爱的甜品，可莲子银耳红枣汤能不能天天吃呢？莲子银耳红枣汤不仅好喝而且还很有营养，适用......

1、莲子粥:莲子20克发胀后，在水中用刷把擦去表层，抽去莲心冲洗干净后放入锅内，加清水在火上煮烂熟，备用。粳米100克同煮，淘洗干净，放入锅中加清水煮成薄粥，粥熟后掺入莲子，熟后加冰糖或白糖再稍炖既可食用。2、冰糖莲子:将莲......

又到了吃莲子的季节，多吃莲子对健康有利，莲子中的钙、磷和钾的含量丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化的作用。那么糖尿病能吃莲子吗？莲子吃了有什么好处？下面本站小编带来介绍。糖尿病能吃莲子吗......

莲子是一种常见的食材，属性平味甘苦，具有清热、明目、安神、滋补元气的功效，对身体健康是非常有益处的，特别适合老人和儿童食用，对此有家长想了解下，儿童吃莲子怎么吃才有营养？下面小编给各位家长推荐几种吃法。推荐食谱一：银......

漫长的孕期每天都在为吃什么而烦恼，因为准妈妈每吃一样食物，都要先考虑是否会影响胎儿的健康，为了胎儿的健康就应该适当的忌口。不过有一些食物的美味确实很难抵挡诱惑，比如猪肚莲子汤，那孕妇38周可以喝猪肚莲子汤吗？猪肚是......