其实，良好的饮食烹饪对我们的身体也是很好的呼吸机会，不要负担太多，吃清淡、润肺的食物，给身体放假，休养几天，你收获的不仅是健康，也许心情很好春季咳嗽多吃白色食物白色在五行中属金，入肺，利于益气。大多数白色食物都可帮助我......

银耳可以滋阴、润肺、养胃、生津，能治虚劳咳嗽、痰中带血、虚热口渴。尤其是夏季，吃银耳有很多好处。1、滋阴补液：夏季炎热的气候往往使人大汗淋漓，汗液的流失常常使人肢体乏力，懒于动弹。要补充大量的体液，除了多喝白开水......

南瓜百合银耳羹可以促进体内的毒素排出体外，清心火，有助睡眠，所以适合全家男女老少食用。另外，南瓜百合银耳羹还有很好的活血通气功效，气血好了精神就好，手脚也不冰凉了，皮肤也变得光滑，所以南瓜百合银耳羹也是女性朋友们的理......

孕妈妈在怀孕期间，饮食应宜清淡且营养为主，银耳莲子汤是由银耳，莲子和枸杞制作而成的甜品，其营养价值非常高，口味也符合孕妇的要求。那么孕妈怀孕期间能不能吃银耳莲子汤呢？孕妇怀孕可以吃银耳莲子汤。银耳莲子汤的材料都对......

雪梨银耳莲子汤是一道很有营养又有养生功效的一道美味佳肴，一般人男女老少皆适宜。它还更加适合一些人群吃，对一些人体疾病的治疗起有一定的作用。1、雪梨银耳莲子汤适合女性食用，因为雪梨、银耳和莲子对皮肤很好，长期食......

银耳汤是女人最爱的美容养颜汤，银耳富含的胶原蛋白，可以达到滋阴润燥、安眠和健胃的功效，但如果一次性煲太多的银耳汤当天会吃不完，丢掉又特别可惜。那么隔夜银耳能不能吃？大家一起来了解一下吧！隔夜银耳是可以吃的，但需要掌......

据中国医学科学院分析，每百克干银耳中含粗蛋白5克，粗脂肪0。6克，碳水化合物79克，粗纤维2。6克，灰分3。1克，钙380毫克，磷250毫克，铁30。4毫克等。在蛋白质中含有17种氨基酸。此外，还有银耳多糖和多种维生素等，对人体健康十分有益......

相信大家对于银耳还是非常熟悉的，因为这是一种能够有效保证人体健康的食物，所以很多人都在吃，但是并不应该每天都吃，因为里面所含有的粗纤维比较丰富，如果每天大量的食用就会导致出现体寒现象，更加会损伤到脾胃，最终也会造成......

1、首先我们要先把银耳用水泡上，半个小时到一个小时为好，如果是要作为晚上的饭后糖水，可以在做晚饭前泡上，吃过饭后煮。也就是说短则一个多小时，长则五六个小时都可以。银耳泡开后用水清洗两三遍，控水。然后将银耳黄色的根......

银耳羹对于大家来说都是非常熟悉的，银耳羹作为一种药膳是适合各类人群的，老少皆宜。银耳羹是一道汉族药膳，属于粤菜系。浓甜润滑，美味可口。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜......

雪梨银耳莲子汤具有很好的保健功效，但凡物都有其适宜的时间，雪梨银耳莲子汤也不例外。因此，我们最好了解雪梨银耳莲子汤什么时候吃最适宜，这样，才能发挥其最大的功效，增强我们的健康体质。一方面，从一年四季的方面看，雪梨具有......

银耳是一种经常出现在餐桌上的食物，由于银耳的口感韧劲很好，咀嚼在嘴里的时候给人一种吃橡皮糖的感觉，很多小孩也是很喜欢吃的。因此大部分家庭都把银耳当成老少皆宜的食物，那孕期吃银耳对胎儿好吗？银耳的营养成分中胶原蛋......

孕妇是能喝银耳红枣汤的，因为银耳红枣汤中的原材料银耳富富含维生素D，能防止钙的流失，对于在孕育期间经常缺钙的孕妇而言是有好处的。再加上银耳中含有的然植物性胶质能祛除脸部黄褐斑、雀斑，同样地对孕妇斑的淡化也有一......

银耳又称白木耳，有滋阴润肺的效果，秋天最好吃。你知道银耳的做法是什么吗？银耳有很多方法:银耳粥、银耳汤，甚至银耳也可以混合黄瓜。介绍银耳的九种营养方法。让我们学习银耳如何吃最有营养的东西银耳的做法秋季天气干燥，......

大家都知道流产后要吃一些有营养的食物，最好是吃一些高营养的食物，帮助流产后的女性尽快恢复气血，改善体质不足的状况。但是许多女性不知道应该在饮食中吃些什么，才更有营养。那么流产后能喝银耳红枣汤吗？自古以来许多女性......

经常做饭的人，应该知道银耳吧。其实，银耳又称白木耳，是枯木生长的胶质真菌，因为它的颜色像银，所以被称为银耳。银耳所含营养全面，具有一定的药用价值，因此与人参、鹿茸一起享有盛誉，被称为山珍、菌中明珠。让我们一起来理解一......

家长照顾儿童的饮食时，需要特别的小心谨慎，因为并不是自己觉得好的食物，就会适合儿童食用。家长给儿童吃任何食物之前，需要充分了解一下是不是可以吃，比如银耳红枣汤，有着较好的功效。那么，儿童可以吃银耳红枣汤吗？儿童可以喝......

银耳营养价值也很高，每百克干银耳中含蛋白质5克、脂肪0.6克、碳水化合物78.3克、钙380毫克、磷250毫克、铁30.4毫克、维生素B10.002毫克、维生素B20.14毫克、尼克酸1.5毫克、核黄素0.14毫克、抗坏血酸4毫克。营养如此......

银耳是一种滋润又美味的食材，我们通常将它用来制作糖水甜汤，煮熟后的银耳十分柔软，甚至成粘稠的糊状，十分滋润，尤其适合在夏季食用，下面还是让我们来看看银耳怎么做才好吃吧。「紫薯银耳羹」准备材料：银耳、鲜百合、紫薯、冰......

喝冰糖银耳莲子汤，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺，好处虽多，但也有不适用人群，煮汤时也有要注意的地方呢！首先，冰糖银耳莲子汤，平素腹胀、大便干结之人忌食。如果天天喝银耳汤，一天一小碗就可以了，任何食......