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蘑菇营养丰富,秋季大量发售。介绍常见的日常炒菜,营养健康,护肤防止感冒营养丰富的口蘑炒白菜。菌类富含膳食纤维、维生素和矿物质。同时,菌类还含有生物活性物质,多吃可提高免疫力,预防感冒。除了蘑菇之外,还可以选择香菇、......
2023-11-09
排毒养颜食品有哪些?玉米排毒食谱秋季清肠又滋润
玉米营养丰富还可以减肥,玉米中含有的镁元素,可以促进肠胃蠕动,排除毒素,堪称最佳的秋季清肠排毒减肥食谱,下面就教大家几道玉米减肥食谱!玉米减肥原理:每100克新鲜玉米中的热量有196千卡,含粗纤维1.2克、蛋白质3.5克、脂肪2.......
2023-11-05
阿胶酒活血滋阴养颜
大家最熟悉的补血中药——阿胶。不仅可以补血,还可以止血,用于治疗出血血虚。你觉得单独服用口香糖很油腻吗?和小编一起理解阿加酒的制作和效果。《神农本草经》上品中记载:阿胶味甘平。主心腹、内崩、劳极、疟状、腰腹痛......
2023-11-11
五道养生菜去皱润肤补血养颜
很多女性出现贫血,这与女性的特殊生理结构有关,很快就要到秋天了,秋天是最好的饮食疗法季节,如果补充得当,就会缓和缺血的症状。接下来,小编在这里介绍几道能补血养颜的养生菜。补血补气型——蜜汁花生枣面色苍白的原因是气......
2023-10-17
秋分养生先养肺四招滋阴润肺
中医认为秋分节气自然界的阳气渐收,阴气渐长,景物萧条,空气干燥。由于燥是秋季的主气,而我国自古就有“燥令伤肺”之说,也就是这个时节的人体极易受燥邪侵袭而伤肺。因此,秋季养生首先要养肺。少汗、咳嗽等症状:干燥风多干......
2023-11-11
12种滋补食品吃红润鲜艳的颜色
美眉们看到娇嫩美丽的桃花的时候,是不是会对自己的干燥、萎黄的皮肤忧心呢?如果女性想改善自己的颜色,让自己像桃花瓣一样红润明亮的颜色的话,试试以下的食疗吧。主食类粮食是植物的种子,可以说是最精华、最有活力的部分,有......
2023-11-11
肾脏不足 枯燥滋润五脏可以驻颜
人体各部分以五腑为中心,通过经脉、血气、津液和人体皮肤、五感、须发、四肢九诀构成有机整体。从中医美容学的角度来看,一个人的容貌、仪表甚至神志、体型等都是脏腑、经络、血气等反映在外面的现象。脏腑气血旺盛,肤色......
2023-11-10
冬季三种养颜润肺养生食谱
1、银耳枣汤材料:银耳两大朵,枣12-16粒,适量冰糖(根据自己的味道)。做法:1、银耳用冷水浸泡充分上升,用厨房剪刀剪蒂,用手撕银耳,反复洗净后沥干备用。2、枣用水清洗后备用。3、在紫砂锅里加入足够的水,加入银耳、枣,大火燃......
2023-11-07
薏苡养颜米滋养6种米最滋养女性
米饭是我们日常饮食的主角之一,我们的餐桌上什么都可以,香味的米饭也不能少。最滋补的是米日常用于做饭的普通米,也称为粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,米率高,米粒膨胀性小,但粘性大。作为日常食用大米,粳米含有人体所需......
2023-11-13
三种枇杷食谱润肺养颜
一、枇杷银耳粥原料:粳米100克、枇杷40克、银耳(干)30克、冰糖10克做法:1、粳米洗净,用冷水浸泡,捞起,沥干水分。2、枇杷清洗干净,撕去外皮,切成两半,去除果核。3、银耳用温水浸泡增发,选择清洗,大人破碎。4、取锅加入冷水、......
2023-11-07
冬天的五种滋润汤滋润皮肤 滋润阴凉
在寒冷的冬,皮肤干燥,喉咙发痒,容易着火,对女性来说,这些容易影响自己的容貌。所以,这个时候要准备清润美肤的饮食疗法,使自己的冬天也美丽!1、用橄榄梨炖瘦肉的做法:先洗瘦肉,用沸水稍微煮后切块,用梨洗,切片,然后用洗过的橄榄、......
2023-11-11
四款内调养颜药膳 滋养女性容颜
女性似乎总是很弱,所以她们平时也很重视保养,特别是关注皮肤的保养,当然现在的护肤产品有助于我们很好地保养皮肤,但我们也不能忽视内在的保养,从内到外的保养皮肤樱桃蘑菇生菜原料:水发香菇80克,樱桃50克,生菜100克,黄酒、味......
2023-11-11
养生滋补食谱大分享 让你颜色红润有光泽
养生滋养在日常生活中非常重要,冬天喝什么滋养?下一位编辑介绍冬季滋补汤的制作方法。让我们一起学习。莲子百合汤材料:百合、莲子、枣、瘦肉。做法:首先把瘦肉洗干净切成块,百合、莲子和枣洗干净。准备好后,拿出干净的锅......
2023-11-02
女性喝什么汤滋阴养颜
女性都希望自己皮肤好,但是有阴虚的时候,就很容易长皱纹,还会腰膝酸痛。这时候可以通过饮食来滋阴降火。最简单实用的方法就是平时多喝汤,比如:果红汤、西瓜乌鸡汤、燕窝蜜枣汤和茶树菇排骨汤等,都有滋阴养颜作用。其实女人......
2023-10-17
秋季干燥怎么办?五种滋阴润燥养颜汤秋燥来也不怕
秋天的干燥吃什么?秋燥最适宜汤水。有什么汤水滋阴润燥?小编介绍五种养颜汤。1、淮山莲子汤山药性能光滑,莲子有健脾固肾的效果。秋天,健康的人多吃淮山莲子汤,成为良好的滋养补品。对于久热不退而津枯血干燥的人来说,利用......
2023-11-11
女性经期喝五种汤 滋养脸部滋润皮肤
女性们希望自己总是保持有魅力的状态,但身体上各种各样的状况会产生各种各样的偏差,月经是很多女性每月面临的状况之一。月经期间吃什么比较好?生理日不舒服会让很多女孩头痛。其实,吃食物的话,不仅可以减少生理日的不舒服......
2023-11-11
经常喝蜂蜜好吗?润肠养颜
经常喝蜂蜜可以滋润肠道养颜,采用适当的服用方法可以发挥药用价值。让我们先看看蜂蜜的功能。《神农本草经》说安五脏,益气补充中,止痛解毒,除百病,百药,长期服用轻体延年。根据现代营养分析,蜂蜜中含有约35%的葡萄糖和约40%......
2023-11-04
四种药膳养颜活血滋阴
药膳是中医的延续,是我国特有的烹饪饮食!药膳的种类很多,功能也不同。许多女性同胞关心自己的脸,今天介绍四种可以美容养颜的药膳。1:红花山楂蛋糕材料:红花15克,山楂500克,冰糖500克方法:红花加入适量的清水,煮汤,隔渣取汁,备......
2023-10-30
三种营养素滋润肌肤
天气凉了,风也变大了,不仅口干,皮肤的水分也大量流失了。在这样的季节,给皮肤补水是很重要的。但是,有人说买了润肤水,早晚涂两次,每天喝八杯水,皮肤缺水是怎么回事?怎样才能皮肤柔软的q弹?主编说,那是因为你不吃,三种营养素可以......
2023-10-30
三种养生茶滋润干燥
1、枣茶补身冬天特别适合喝枣茶。枣具有增强体能、增强肌力的效果。它含有环磷酸腺苷,可扩张冠状病毒动脉,增强心肌收缩力,并且含有山楂酸等成分,具有抑制癌症的功效。枣含糖量高,热量大,特别适合冬天吃。材料:枣5克,用刀切,......
2023-11-02
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