维生素a有很多效果，生活中含有维生素a的食物是什么呢怎样补充自身的维生素A呢？让我们和小编一起看看。维生素A的化学名称是黄醇，是最早被发现的维生素。维生素A有两种。一种是维生素A醇（retionl），是最初的维生素A形态（只存在......

问:什么食物含有维生素a？食物会导致维生素a中毒吗？回答:维生素a是指以黄醇为代表的物质，主要存在于动物性食物中的胡萝卜素类物质中存在橙黄色和深绿色植物性食物，人食可转换为VA。维生素a主要储存在动物体的肝脏中，在发现......

维生素e对于人体非常重要，它也是非常重要的抗氧化剂之一，如果人的身体内缺乏维生素e会让身体健康被严重影响，所以日常生活中要多多食用富含维生素e的食物。但是，什么食物富含维生素e却不是人人都了解的。天然维生素e多数......

B族维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠......

人体需要的维生素a的量很小，但是维生素a对于人体健康的帮助是很大的，如果缺乏维生素a会加快皮肤的氧化，出现皮肤起皮问题。因此，适当补充维生素a具有不错的护肤效果。那含维生素a的食物有哪些呢？首先，大多数的水果里面都有......

生活中我们吃的蔬菜、水果、肉类中含有多少维生素c，而且这个要素也需要我们的身体，所以我们必须保证每天有一定量的饮食。那么，维生素C有什么作用呢？加速伤口愈合促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口的更快愈合。维生素C......

富含维生素A的食物主要是动物肝脏和奶类；富含维生素B1的食物包括各种坚果以及豆类食物；富含维生素B6的食物主要是各种肉类食物和全谷物。富含维生素C的食物通常都是各种新鲜的蔬菜和水果；富含维生素D的食物主要就是深海......

对于一些计算机工作者来说，过度使用眼睛是最常见的，因为面对计算机，视力容易下降，平时吃什么食物可以保护眼睛？哪些食物可以保护眼睛:维生素A维生素A的化学名称视黄醇，是最早发现的维生素。1913年，美国台湾维斯等4名科学家发......

维生素b6是一种在身体中不可缺少的一类维生素，和身体代谢密切相关，还能治疗某些妇科疾病，有利于女性的健康。在妈妈怀孕初期还能减轻孕吐，那么哪些食物富含维生素b6呢？其实含有维生素b6的有很多，在动物类和植物类的食物中都......

每个人身体里都有很多微量元素，而维生素c就是其中的一部分。对于维生素c可以说是，遍布生活每个角落，对人体的好处特别多，具有美容，抗癌的作用。在生活中有好多富含维生素c的食物，如樱桃、鲜枣、甜椒等，都是富含维生素c的食物......

动物性食品是天然维生素D的主要来源，如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、小虾、奶油和奶酪中相对较多，脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品都含有丰富的维生素D。......

在我们的日常生活中，维生素d的摄取十分日常和普遍，其存在于我们平时所食用的众多食物中，为平衡人体内部各个系统起着重要的作用，也为人体及时地补充进所需的能量，让人体机能能正常运转。那么，到底哪些食物富含有维生素d呢？让......

如今电子产品充斥着生活的各个角落，而且更多的孕妈妈在怀孕期间还是选择工作，那么女性在怀孕时怎么有效的预防辐射呢？吃哪些食物对预防辐射效果好。孕妇吃什么可以防辐射绿茶绿茶的防辐射功效众所周知，绿茶中含有抗辐射效......

维生素b有什么作用？什么食物富含维生素b？让我们和小编一起看看。维生素b(VitaminB)也作为维生素b，是b族维生素的总称，经常来自相同的食物来源，例如酵母等。维生素b曾经被认为是维生素c那样具有单一结构的有机化合物，但后来......

维生素b1这种维生素对于维持人体健康有着很重要的意义，在平时的饮食当中没有注意维生素b1食物的摄入，就很容易因为缺乏这种营养元素而引起头痛，失眠，消化不良，疲乏，便秘等症状，那么什么食物富含维生素b1呢？维生素b1这种营养元......

维生素a是人体所需要的重要营养元素之一，在保护视力方面起到了非常重要的作用，因为眼睛需要产生某些色素促使视网膜正常工作，如果体内缺少维生素a，色素就无法产生，很容易导致夜盲症。除此之外维生素a也和免疫功能、呼吸系......

秋冬季节气候干燥，皮肤起皮屑，咽喉燥而干，这时候多吃些含维生素A的食物，比较好。维生素A的食物来源：维生素A存在于牛奶、鸡蛋、鱼类、动物的肉与内脏等动物性食物中，其中以动物的肝、牛奶、螃蟹和蛋类的维生素A含量比较高。......

市场上有很多维生素健康食品，水手在航海时知道有坏血病、牙龈出血等症状。既然有维生素c的健康食品，维生素c对人体很重要。但一般来说，健康食品的价格很高，与其去吃健康食品，不如吃富含维生素c的食物这样既省钱又保证健康......

近年来，白血病的发病率越来越高，而且呈年轻化的趋势，很多朋友关注白血病的治疗。事实上，白血病的治疗离不开饮食和康复护理，这是众所周知的。白血病对人们的身心有很大影响，治疗白血病要早，在治疗白血病的同时要注意日常护理......

大家都知道维生素C是一种特别强大的营养成分。尤其是很多女性会格外注意补充身体需要的维生素C群，这是因为人们常常都会说，体内的维生素C如果充足的话，可以有美颜的功效。那么什么食物富含维生素c？新鲜的蔬菜或是水果里面......