女性的日常生活中各种活动都可能会引起月经不调的现象。月经过程中，更要注意自己的身体状况，因为在这个期间，女性自身身体是比较虚弱的。有的女性就会遇到，洗澡后月经出现异常，比如说，洗了个热水澡月经没了怎么办？
有的女性洗完热水澡月经突然没了，可能与自身体质虚弱有一定关系。通常不提倡在月经期洗澡或洗头，虽然是用的热水，但在洗澡后如果没有合适的护理，还是容易导致出现身体着凉的状况，就会影响到月经期出血，出现月经出血突然停止这种情况。
如果必须经期洗澡，除开确保温度防止着凉外，阴道内的清洁也是需要重视的一个问题。为了防止造成阴道内感染，冼澡时避免选择坐浴，尽量选择淋浴。有些女性冼澡时会使用沐浴乳或者其他洗剂清洗私处，或用开水进行反复的清理，都会容易造成私处感染，因此要尤其注意。
经期这几天需要有适当的休息，观察是否有腹痛不舒服的情况，如果有类似这种月经不调的情况，就可以遵医嘱用一些药物来进行调经或者不做处理看下次月经是否能够按时来临。日常注意月经期做好保暖工作，避免剧烈的运动，不要让腹部着凉，否则可能会加重月经失调。
