头部运动这个动作通过头部方向不同的运动，锻炼头部、颈部肌肉群、颈椎，调节长时间的坐姿头部对颈椎的压力。动作1:a:双脚与肩膀分开站立，双臂弯曲抬起，双手伸直头部，抬起头部挺胸，收腹沉肩，双臂尽量向后站立。b:双脚和肩膀一......

摘要：一名25岁的女性由于便后肛内肿物脱出半年，便血一周，来到我院肛肠科进行检查和治疗。根据体格检查、肛镜检查发现，该患者患有肛乳头肥大。我院选择采取手术治疗、药物治疗的方式帮助患者进行治疗。患者在经过9天的住......

再生宝宝之后，坐月子就是很麻烦的一件事情了，爱美的精致的妈妈们总是会担心坐月子会不会变胖，变胖了该怎么才能减下来。但是其实坐月子的时候是女性改善体质的最好时期，先把身体调养好再来考虑身材的问题吧。那么，我们就一......

①预防肛门瘙痒，首先要改变长时间卧床不起的坏习惯，即使因为工作问题必须坐在电脑前，也要注意每隔一段时间改变身体姿势。②注意着装，穿狭窄的紧身衣，穿材质不好的内衣，肛门部分散热性差，汗水不能马上散发，引起肛门瘙痒。③平......

对于一些肥胖的人来说，身上多多少少都能看到一些肥胖纹的存在，但很多不胖的女孩也发现自己的身上竟然也会有肥胖纹，这是怎么回事呢？不胖的人会什么也会长？难道是身体背着我们的胖了？不胖的人为什么会有肥胖纹其实和体质分不......

现在有很多办公室白领，工作一整天，坐在那里也不动，生活节奏的加快和工作压力似乎没有运动的机会，对人的身体有很大影响，女性朋友们知道长时间坐着也会引起子宫肌瘤。我们一定要加强锻炼，很多活动。很多白领女性都养成了通病......

有一天，我和父母去郊外采摘。走到一个采摘园门前时，突然，冲出了一条大狗。“汪汪汪……”它大声地叫起来。妈妈听到狗叫也“啊”地叫起来，然后拉着我就往回跑。我不知道是被狗吓到了，还是被妈妈吓到了，紧张地跟着妈妈跑。那......

薯条、炸鸡、果冻……这些经常出现在垃圾食品名单上的食物我们应该不知道。对很多人来说，知道这些食物对身体有害，但经常受不了嘴。有时候工作繁忙，午餐吃垃圾快餐基本上成了无可选择的选择。必须吃垃圾食品的时候，有不胖......

（声明∶本文仅用于科普用途，为了保护患者隐私，以下内容里的相关信息已进行处理）摘要：该患者是一个月前突然感觉浑身乏力，食欲下降，腹胀腹痛不强烈还能忍受，尿液发黄和浓茶一样，没有其他不舒服的地方，就没在意。直到7天前，患者自......

久坐不动，在当今社会已经成为了人们的习惯，这种习惯对心脏也是一种巨大的损害，生活中很多人意识不到这一点的可怕性，结果造成了不可挽回的悲剧发生，追悔已莫及。为什么呢?因为长时间保持同一个坐立姿势的时候，经常只有胳膊......

怎么吃夜宵不会胖?这是吃货们很想知道的一个问题，既想吃东西又想减肥，看看下面吃夜宵妙招。一、减肥不能只通过夜间饮食的控制来实现减肥是一个需要坚持的过程，事实上最为有效的减肥，是把减肥的理念完全融于生活的大小事......

1、燕麦 燕麦含有丰富的有助于消除脂肪的膳食纤维，燕麦能够给人饱胀感，使我们不再想吃食物,减少了热量的摄入。2、酸奶 一项研究指出:凡是每日饮用酸奶的女性,与不饮者相比，脂肪的增长可以减少70%。酸奶中的钙质与其他......

在现实生活中，被不孕困扰的男性并不少见，发病率越来越高，这种疾病主要是由不良生活习惯或身体疾病因素引起的。现在的年轻男性认为自己年轻有资本，经常抽烟喝酒，熬夜很长时间，其实这些坏习惯是不育症的重要因素，男性朋友决不......

火试法具有简单、易行、快速的特点。正如老药工所说，燃烧时没有渣。1、麝香取少量麝香撒在热金属片上燃烧，第一次爆裂，然后熔化膨胀泡沫，油点像珠子，香气强烈，灰色为白色，无头发，肉焦臭，无火焰、火星。其掺假物包括熟蛋黄、动......

女性生产之后需要及时地进行休养，这样才能够将怀孕期间和生产期间耗费掉的精力和力气进行很好的补充。坐月子是中国女性生产之后都需要经历的一个阶段，很多女性在坐月子期间吃喝无度，造成了自身的肥胖。那么坐月子喝汤会......

在我国有产后坐月子的习俗，这段时间是为了使新妈妈能够更快的恢复，所以需要补充各种各样的营养元素，但是也会有新妈妈担心自己会发胖，这可怎么办呢？下面就来看看坐月子时怎么吃才是最营养健康的吧。产后坐月子的饮食建议适......

为了减肥，姐妹们都费尽心思寻找各种各样的减肥法，文章为大家收集了4种减肥新招，姐妹们不妨一试！喝醋其实市面上的超市有卖水果醋、柠檬醋、或是黑醋、或是米醋。不过不建议用米醋，因为我本身尝过，那真的是难喝，会令人觉得不......

女性在怀孕期间因为要负担婴儿的需要，对于各种营养摄入的比较多，所以体重增长较快。而在分娩之后，女性往往就要受到体重超标的困扰了，那么，在坐月子的时候怎样才能不继续发胖呢？1：女性采取母乳喂养的方式，就可以起到控制体重......

卵巢是女性保持青春的源泉，很多女性都在努力保养，但也有可能在看不见的情况下伤害卵巢，其中包括被忽视的恶习。接下来，让我们看看最伤害卵巢的事情。聪明的女性应该怎样保养卵巢，成为健康的女性。女性为什么要保养卵巢因妇......

久坐不动最伤卵巢办公室女性每天至少活动30分钟。1、坐公共汽车上下班时提前两站下车步行。2、上楼时不乘电梯，走楼梯。3、工作一个小时后站起来适当活动一下。4、在电视播放广告时，站起来走动一下。女性朋友们如果能每......