竹叶青的功效与作用1激动作用竹叶青茶的咖啡碱能激动中枢神经系统，帮助人们振奋精神，增进思维，消除疲劳，提高工作效率等。2减肥作用茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香物质等多种化合物，可调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋......

喜欢抽烟的男性朋友，肺部的健康也会受到影响，为有效达到改善作用，就应该多选择具有补肺效果的中药，比如说川贝，玉竹，黄精等等，能够带来更好的一种效果，可是也必须要长时间的服用，短时间内效果可能并不出色。这是很多的男性朋友......

梨粥:梨2只，洗净后切成皮带核，加入梗米100克，用水煮粥。秋季气候干燥，口干鼻燥，咳嗽无痰等干燥热病证，梨具有良好的润燥作用，煮粥，可作为秋季常吃的保健食品。胡萝卜粥:胡萝卜250克，洗净切碎，加入梗米100克和水煮粥。胡萝卜中含......

1、润肺银耳汤原料:银耳5克，冰糖50克。制作方法:将银耳放入盆中，用温水浸泡30分钟，透明后取出蒂头，取出杂质，将银耳撕成片状，放入清洁的锅中，加入适量的水，用武火煮沸后，用文火煮1小时，加入冰糖，直到银耳煮熟为止。2、润肺豆浆粥......

萝卜蜂蜜饮料材料:萝卜5片、生姜3片、枣3片、蜂蜜30克做法:萝卜、生姜、枣适量煮约30分钟，去渣、加蜂蜜，煮约1~2次。效果:萝卜味辛、甘、性凉、清热生津、冷血止血、化痰止咳等作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大......

在日常生活当中，大家应该多多保护自己的肺部，可以通过食用某些食物来达到润肺的效果，比如说梨子、百合、柑橘、以及葡萄等等，这些食物长期适量服用都可以很好的起到润肺的目的，帮助大家保护自己的肺部。对于每个人来说，在日......

转眼就进入深秋，天气越来越凉爽，那么我们日常养生应该吃什么好呢？粥是个好选择。以下是五种良好的养生营养粥，具有润肺、美白、健脾胃等效果。5种秋季养生粥1、芝麻粥芝麻50克，米100克。首先炒芝麻，做成细末，煮米后拌芝麻。......

白梨:水果中对润肺有很多帮助，我们最熟悉的是白梨，用冰糖炖白梨，润肺效果特别好，除此之外，还有一些水果也有润肺效果。杨桃，这是一种生长在南方的水果，具有清热、生津、利尿、解毒的功效，如果出现风热咳嗽、牙痛、口疮，吃一些......

今年的冬天格外的寒冷，随着气温的下降，气候也变得越来越干燥，因此在这个季节必须要注意养肺润肺，冬季对肺部的保护尤其重要，肺健康人的身体才能够更加健康，在生活中有很多的食物都具有养肺和润肺的效果，下面就跟大家介绍一下......

秋季是滋补的季节，秋季也是润肺的季节，很多秋季盛产的当季食材，对肺部有很好的保护作用。因此，秋天可以多吃菠菜莲藕或山药。让我们详细看看哪些食物对肺有很好的滋养作用。为什么冬天吃豆芽润肺？豆芽是初冬季节比较便宜的......

1、蜂蜜水取2勺蜂蜜，40℃以下温开水冲服，能快速补充能量。运动或熬夜后饮用蜂蜜水，可缓解疲劳。2、蜂蜜萝卜取新鲜萝卜洗净，切丁，用沸水煮沸捞取，控制水分，晾半天，放入锅中用小火煮沸，冷却后加入蜂蜜150克服食物。适用于消化不......

山药山药是润肺的最佳食品之一，大家在平时的时候可以吃。最好的吃法是做山药粥，或者直接炒山药，不适合其他食物。桔梗长期吸烟导致的咽喉炎。实际上，不仅是老师，与语言有关的行业，主播、主持人、歌手等也可以用这个方法养喉......

秋天的干燥分为凉爽的干燥和温度的干燥，其中温度的干燥主要指肺的干燥，应对秋天的干燥时，我们必须立即滋润阴润肺。润肺应该喝什么？以下是种养生润肺茶，茶代水，补充水分加倍养肺！天气干燥，干燥偏向于热者温度干燥。最初头痛身......

现在是干燥的秋天，为了养生和烹饪身体，需要吃养胃润肺的食物。那么，怎样才能好吃地滋养胃和肺呢？主编介绍了适合秋季养胃润肺的日常养生料理:1、清蒸鲈鱼效果:补脑、补肝肾、益脾胃、化痰止咳。做法:1、鲈鱼去内脏洗净，两......

摩鼻很多人对冷空气过敏，秋天受伤流鼻涕，经常按摩鼻子可以缓解症状。双手拇指外侧摩擦热感后，沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右，鼻翼两侧迎香穴按摩20次，每天1~2次。摩喉上身端直，坐立均可，仰头，颈部伸直，用手沿咽喉部向下按......

当我们由于不注意保暖，受到了病毒侵袭的时候，就容易出现咳嗽的情况，这样就容易导致我们的肺部受损。这时候我们就需要使用一些具有润肺功效的中药来进行调理。比如麦冬、黄精、百合、川贝、沙参这些中药，都具有很好的润肺......

因为阴虚肺热导致咳嗽、盗汗、浑身无力时，可以在医生指导下应用洋参保肺丸、黄芪生脉饮、清肺消炎丸、玉屏风颗粒等中成药慢慢的调理，滋阴润肺缓解病情，而且副作用比较小。秋天天气干燥，此时如果经常吃辛辣刺激的食物，在日......

高血压患者头痛头晕，请经常喝夏枯草保健茶。夏枯草性苦寒，入肝、胆经，清肝明目，消肿散结。现代药理表明，夏枯草具有明显的降压作用，其提取物具有降压活性及抗心律失常作用。夏枯草降压茶原料：夏枯草10克，车前草12克。做法:清......

对于现在的人们来说，蔬菜水果已经十分常见，也是人们常吃的食物，尤其是新鲜的水果，不仅是很好的味觉享受，更可以为身体提供各种营养元素。我们也知道多吃水果对身体有好处，对各种小病也有好处。但是每种水果都有不用的功效，我......

1、苹果川贝鸡汤三黄鸡半只，苹果两只，桂圆肉15克，川贝15克，生姜几片。把三黄鸡洗净切成小块。将鸡块放入沸水中烧开水后，用清水冲洗，沥干水分。在汤锅里加入6碗水，把煮好的鸡放进锅里。苹果洗净，切块，去芯。将洗净的桂圆肉、川......