夏至是24节气的第10个节气，在每年的6月21日或22日，自太阳黄经达90时始。夏至的到来也标志着一年中最热的时候临近，高温多雨的天气，四肢沉重、恶心、食欲差、失眠等症状容易出现，这就是湿气重的表现。所以，从夏天到节气要注......

中医看来，肥胖也好，水肿也好，都是体内有湿气。夏天，有的人不爱出汗，体内湿气会更重。建议大家平时煮点薏米红豆水喝，主要是祛湿，又能润肠通便、营养头发，润泽皮肤，消除色素斑，让面部粉刺及皮肤粗糙有明显改善。湿气的表现：1、早......

春天以来，南方漫长的雨季又拉开了帷幕，由于气候潮湿闷热，不少人由于害怕湿邪入侵，都会下意识地关注如何才能有效祛湿这一问题。但祛湿却并没有一个万试万灵的方子，每个人的体质不同，祛湿的方式也不同，祛湿的方法不当不仅祛不......

血海穴屈膝，大腿内侧，髌底内侧端2寸，股四头肌内侧头隆起处。坐在椅子上伸直腿后，在膝盖内侧看到凹陷的地方，凹陷上隆起的肌肉顶端是血海穴。作用:有助于缓解月经不调、闭经、气反腹膨胀、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等情况。丰隆......

青春痘似乎是女孩子的敌人，总是隔三差五访问。工作不规则，饮食起火，排泄不良。的双曲馀弦值。的双曲馀弦值。这些都是青春痘的原因。那么湿气重脸上会长痘痘吗？其实，体内湿气重是青春痘的重要原因。湿气重脸上长痘痘！从中医......

我们周围有很多人大便异常，伴随着烦躁失眠、脸上青春痘等健康问题，中医表示，现代人吃的食物中含有污染，肉多，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，长期以来水湿不能完全运输到体内堆积，但在致病的风、寒、暑、湿、干、火这样的六淫......

潮湿怎么办？常吃什么可以祛除体内湿气？其实多吃蔬果对于祛除湿气是十分有效的，今天就为大家介绍一下去湿气的蔬果，一起来看看吧。1、苦瓜苦瓜我们广东人一般称它为凉瓜，很多人喜欢吃苦瓜，也会有一小半的人群不喜欢吃苦瓜，因......

金银花、樟香能防暑如果问医生大暑季节最应该预防的是什么，医生十有八九会告诉我防暑！的确，此时最容易发生的是中暑，全身明显无力、头晕、心悸、胸闷、大量出汗、口渴、恶心等症状时，多为中暑前兆，必须立即在通风处休息，喝淡......

我们其实都知道，人体内的湿气过重很容易影响到身体健康的问题，对于去除湿气，我们可以选择经常运动来去除湿气，同时要注意的就是要配合清淡的饮食，这样才能够调节我们身体内部代谢，对于环境问题，我们要做的就是远离一些潮湿阴......

由于平时没有注意身体健康的情况，很多宝宝在出生之后会慢慢的患上湿气问题，湿气严重的话会影响宝宝的身体健康，也会影响宝宝的食欲情况，所以宝宝出现湿气的时候父母要重视起来，那宝宝有湿气怎么去除呢？宝宝有湿气可以通过增......

湿气如何去除湿气1、红豆煮鸡材料:红豆90克，去毛和内脏的母鸡1只。做法:将红豆放入鸡腹，用竹签闭上鸡腹的切口，加入适量的水煮汤，吃的时候加入适量的盐和调味料，吃肉喝汤。功效：补中益气、健脾利湿、利尿消肿，对春季四肢浮肿......

容易受风的部位通常是人体背部的上1/3，也就是肩膀背部的区域。背部搔爬可增加毛细血管的活性，有助于身体散热除湿。具体的操作方法是在刮板和瓷勺上涂少量精油和橄榄油，从背部沿脊柱从上到下单向刮，沿脊柱宽1.5英寸的地方......

1、苹果沙拉水果蔬菜是天然护肤品，苹果是水果中的排毒王。继续吃苹果可以消毒养颜，有效抑制身体肥胖。把苹果和蔬菜结合起来做沙拉，可以有效地去除湿气排毒，加入酸奶，润肠通便的效果更好。2、红豆汤红豆汤是祛湿气的佳品，将......

1、搔爬散热除湿容易受风的部位通常是人体背部的上1/3，即肩部背部的区域。背部搔爬可增加毛细血管的活性，有助于身体散热除湿。具体的操作方法是在刮板和瓷勺上涂少量精油和橄榄油，从背部沿脊柱从上到下单向刮，沿脊柱宽1.......

每一个哺乳期的妈妈都很辛苦，不仅要心甘情愿的成为宝宝的挤奶机器，还要想尽各种办法为宝宝提供优质的乳汁。既然要保证乳汁的质量，那在哺乳期的时候就不能随随便便的吃药。那来了解下哺乳期除湿气怎么去除？既然哺乳期不能......

1、用葱姜蒜祛湿葱姜蒜是日常生活中最常见的三种调味品，但药用价值非常高。葱、姜、蒜的使用方法多种多样，常见的用法如姜煮水。这样煮的姜汤有助于排出体内的湿气，迅速出汗，蒸发多馀的湿气，缓和体内的湿气过重。另外两种......

身体内有湿气通过运动调理、饮食调理、药物调理等方法去除，两种以上方法相结合应用效果更明显。1.运动调理身体内有湿气和长期缺乏运动有关，患者会有怕冷、手脚冰凉等症状，可通过做有氧运动，比如练瑜伽、慢跑或打太极拳等......

1、傍晚开窗比较科学梅雨季节什么时候开窗换气，很讲究。室外高湿度的空气引进室内，不仅人体感到闷热，还会促进细菌等微生物的繁殖。尽量利用傍晚室外湿度最低的时间段打开窗户换气。也可以经常打开空调的除湿器，降低居室......

有一些人发现内脏有下垂的情况，同时面色也不好，苍白，身体许多的机能都出现问题，若是到医院做检查，通常也不会查出任何问题，但是看中医发现是湿气重的原因，那么，下面大家一同来看看怎么去除体内湿气？1、多参加运动身体之所以出......

薏苡入脾，可健脾除湿。根据药材的性味，中医的除湿药，辛香温暖干燥，甘淡渗透。辛香像陈皮一样温暖，可以湿痰。这就像用火把水晾干一样。这既有好处也有坏处，好处是湿润快，坏处是火变大，烧壶的可能性很高。薏米则味甘淡，渗利即利......