这些天老去一个蒸菜馆吃饭，爱去的理由是喜欢店里的菜品好吃不油腻，还喜欢人家的口号：营养、健康、快乐。喜欢营养做一行就爱一行，因此，走到哪里也都不忘看看与营养、健康、快乐相关的店铺，超市，酒店。总想瞧瞧人家是如何实现......

平时做饭炒菜食用油是不可少的，好油吃起来健康放心还有营养。日常的油类有好几种，不同油营养价值有所区别。那么平时炒菜用哪种油更好炒菜什么油更有营养。本站带来相关介绍。平时炒菜用哪种油更好炒菜：建议用橄榄油或者......

蒸多宝鱼的营养价值颇高，这是众所周知的事情的。蒸多宝鱼并不会像油炸和香煎多宝鱼那样，会严重破坏其本身含有的营养物质，因此蒸多宝鱼能很好地保留这多宝鱼本身所具有的营养，如下：1、蒸多宝鱼富含蛋白质。蒸多宝鱼皮下和......

蒸湖蟹不仅是很家常的一道美味，也是湖蟹的传统做法之一，无论是清蒸还是搭配其他食材一齐蒸都是很不错的。并且，蒸湖蟹很好的保留了湖蟹本身的营养与鲜味儿。可以说，蒸湖蟹的营养是大大滴有。湖蟹中含有的丰富的蛋白质和微......

传统的熘炒烹炸菜肴虽然好吃，但油脂含量高，不但有易发胖的烦恼，还会惹来不少油烟。什么样的烹饪方法最低碳、最环保、最健康呢？蒸菜的N种面孔最理想的烹调方法，当数蒸菜。很多人认为蒸菜十分单调，殊不知，蒸菜其实有着丰富做......

多宝鱼的营养价值颇高，这是有目共睹的。其不仅含有丰富的蛋白质、脂肪酸、DHA，还含有维生素、微量元素等等。而蒸多宝鱼能很好地保留多宝鱼原有的营养，因此蒸多宝鱼的营养可简单概括为一下三点：1、蒸多宝鱼富含蛋白质。蒸......

鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效，对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品；还含有丰富的微量元素硒和镁，对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，并能延缓机体衰老，预防癌症的发生。鲳鱼属于发物，有慢......

虾酱蒸肉的营养，那可谓是异常丰富，因为其中不仅含有虾酱丰富的营养，还含有肉的营养。那么当虾酱遇上肉，以你侬我侬的姿态呈现在我们的面前的时候，其所蕴含的营养有哪些呢？如下：肉的营养：1、肉含有丰富的蛋白质。一般来说，肉类......

娃娃菜味道甘甜，价格比普通白菜略高，营养价值和大白菜差不多，富含维生素和硒，叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值。娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素，也有助于预防结肠癌。那么娃娃菜又具有哪些营养价值呢？下面一起看看妈......

还在为如何给孩子补充营养犯愁吗？熊宝宝不乖乖听话吃饭怎么办？为了宝宝的健康，应该如何添加食谱呢？1岁的宝宝的饮食不是什么都能吃的，因此需要十分的注意，不仅需要营养还要符合1岁宝宝的营养的摄入量，下面本站的小编为大家分......

做出来的菜如果是美味而又有营养的话，那肯定会大受欢迎。妈妈们在做咸肉蒸白菜的时候，知道其有什么营养价值会让妈妈在做的时候做得愉快，也可以让家人吃的更加健康。其实，要知道咸肉蒸白菜的营养价值的话，妈妈们就要去了解......

单单是能够吃到可口的咸肉蒸娃娃菜，并不能达到妈妈做菜的目的，因此还需要了解到咸肉蒸娃娃菜的营养价值到底有哪些。如果要了解咸肉蒸娃娃菜的营养价值的话，主要是从主食材来分析，即从娃娃菜和咸肉的营养价值来了解。先来......

由于叶酸的特性所致，在日常饮食中，孕妇们要改变一些烹制习惯，尽可能地减少叶酸的流失。为保持食品的营养，应该做到以下几点：1、买回来的新鲜蔬菜不宜久放。制作时应先洗后切，现时炒制，一次吃完。炒菜时应急火快炒，3~5分钟即可......

深色蔬菜富含胡萝卜素、叶绿素、叶酸、维生素C、膳食纤维以及钙、铁等营养素，这些物质对预防过敏、抗衰老、保护视力、促进排便等都有十分重要的作用。那么蔬菜能提供哪些营养？下面本站小编带来介绍。深色蔬菜比浅色的......

蒸鳗鱼干是鳗鱼干最营养也最简便的做法，它因为制作过程简单所以最大限度的保留了鳗鱼干的营养。那么鳗鱼干的营养有哪些呢？1、鳗鱼干因是新鲜鳗鱼加工而成，所以它的营养是远不及新鲜鳗鱼的，但同样富含多种养分，包括蛋白质......

冬菜蒸肉饼以冬菜和猪肉为主要原料，冬菜是一种营养较为丰富的食材，它是通过腌制获得，含有较多营养素，在100克冬菜中，有热量46大卡、钠7228.6毫克、钾443毫克、钙135毫克、磷81毫克、胡萝卜素70微克、维生素A12微克、铁11.4......

冬菜是在冬季经常食用的一种咸菜，口味清爽，含有丰富的维生素，具有一定营养价值，冬菜具有开胃健脑的功效，在日常食欲不振、消化不良时，可以食用一些冬菜；.鱼肉中含有丰富的镁元素，而鳕鱼中还含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素......

清蒸鳗鱼因为在烹饪的过程中没有太多繁琐的过程，所以很好的保留了鳗鱼的营养。而说到鳗鱼的营养，那可就太多了，蛋白质啊、维生素啊、矿物质啊这些都说到烂了，但我们还是不得不提。比较独特的是，它含有丰富的胶原蛋白、不饱......

蒸河蟹当然有营养啦，因为蒸制的过程很简单，并且没有加什么调料，所以很好的保留了河蟹原有的营养。那么蒸河蟹到底都有哪些营养呢？我们一起来看！据了解，每100克的螃蟹（可以吃的部分），含蛋白质14克，脂肪5.9克，碳水化合物7.4克，视黄......

娃娃菜，又称微型大白菜，是从日本(一说韩国)引进的一款蔬菜新品种，近几年开始在国内受到青睐。粉条是以豆类、薯类和杂粮为原料加工制成的丝状或条状干燥淀粉制品。在我国有千余年的历史，各地均有生产，呈灰白色，黄色或黄褐色......