宝宝不爱睡觉这是每个新手父母的困扰，解决这种问题，可以通过减少宝宝白天睡觉的时间，迫使宝宝把睡觉时间，调到晚上来改善。同时可以培养宝宝独自入睡的习惯，并且在宝宝睡觉的时候，给他使用纸尿裤，这样就可以大大的提高宝宝的......

有很多人在晚上睡觉的时候，一个人在家都会感觉到害怕，尤其是女性朋友们总是会有这种感觉，感觉好像有人在窥视自己，迟迟不敢睡觉，很长时间都不敢入睡，那么不敢睡觉怎么办？1.在睡觉的时候，一定要把门窗锁好，这样可以保护自己的安......

睡眠不好的影响是非常大的，学习工作都会因为不好的精神状态受影响。但是睡眠不好有时并不是自己能控制的，有了睡眠不好的情况要及时注意下。那么，睡觉睡不踏实是怎么办？睡眠不好有很多的原因会导致，比如气血不足，这种不健康......

现在的人们生活精神压力都很大，不管是年轻人还是中年人，都有着不同的压力。所以有些人经常出现睡不着睡不好的情况。要知道睡眠是健康很重要的因素，那么睡不了觉怎么办啊？看电视/看电影当你很想睡，但是谁不着的时候，一定不......

睡眠对于身体的健康来说极为重要，如果晚上睡不好，第二天就会昏昏欲睡，很多事情都做不好。很多朋友因为睡眠问题非常困扰，翻来覆去总是睡不着，那么晚上睡觉睡不着觉怎么办？1.寻找原因：导致失眠的因素有很多，所以失眠的人应该注......

一个人睡眠质量差，最明显的表现就是睡觉睡不实，老会做梦，甚至整夜都在梦里游荡。我们经常头痛自己睡觉睡不实怎么办，其实不用担心。下面小编为大家整理了一些提高睡眠质量的方法，绝对可以提高我们自己的睡眠质量。睡觉睡不......

宝宝晚上不睡觉时，要注意养成宝宝良好的睡眠习惯，减少宝宝白天的睡眠时间，在晚上为宝宝创造良好的睡眠环境等，纠正宝宝的睡眠时间。如果因疾病导致晚上不睡觉，应该及时就医。因为新生儿的睡眠时间比较长，一天能达到20个小时......

睡眠是人一生中非常重要的事情，而且良好的睡眠质量是有一个好身体的根基。长期的睡眠质量不佳会导致内分泌的失调，造成各项器官的早衰，导致更多疾病的发生。所以多多参加户外锻炼，改善睡眠质量是势在必行的。那么睡觉睡不......

生活中的很多人都会有失眠的经历，特别是工作压力较大、平时喜欢熬夜的中年人，睡不着觉虽然不是什么病，但是会严重影响人们的身心健康，时间长了还会引发很多难以治愈的慢性疾病，让人痛苦不堪，所以，睡不着觉的话要采取相应的措......

新生儿的一举一动都牵动着爸爸妈妈的心，有些新生儿睡眠问题比较严重，睡觉会不踏实，或者哭闹不睡觉，看得爸爸妈妈都十分揪心，却又不知如何是好。新生儿哭闹不睡觉的原因1、情绪宣泄婴儿也会有自己的情绪表达，如果他想要爸爸......

睡眠对人们来说，是一件非常重要的事情，如果睡眠质量不高的话，人们的生活和工作就会受到严重的影响。所以，人们一定要关注自己的睡眠问题，如果睡眠不好的话，要及时的进行改善，那么睡觉睡不踏实怎么办？首先，睡觉的环境很重要，人们......

「导读」宝宝的出生，给整个家庭带来了巨大的喜悦。但照顾好宝宝可是既花费精力又需要技术的活儿。宝宝睡觉了，妈妈才能休息。遇上宝宝不睡觉，妈妈们照顾起来可真是身心疲惫，头疼不已。婴儿不睡觉到底该怎么办？婴儿不睡觉怎......

经常睡不好觉，真的是很痛苦的一件事情了。要知道睡眠对于一个人的健康来说是多么重要的事情。所以如果你有睡眠的问题，一定不要忽视。睡不好觉怎么办？正确的调理方法让你睡得安稳。1、自我疲劳法如果白天比较空闲，体力劳......

有些宝宝总是不肯睡觉，尤其是晚上的时候大人们都很困了，宝宝还不睡觉，这样时间长了宝宝的睡觉也会不好，大人的精神也不好，那么，宝宝不睡觉怎么办呢？1、宝宝不睡觉可能是吃的太多，或者是吃的太少导致的，如果吃的太多宝宝会出现......

睡觉占据了人生活中的一大部分时间，生活和工作的压力，越来越多的人睡眠质量和睡眠时间严重的不足。睡眠不佳会影响到第二天工作的质量，所以要养成定时上床入睡的好习惯，慢慢的培养自己的生物钟。那么睡觉睡不深怎么办？如何......

婴儿白天不睡觉该怎么办1、创造良好的睡眠环境。宝宝睡觉的房间要常开窗通风，以保持室内空气新鲜；要拉上窗帘，使室内光线略微暗淡些；不要在房间里大声谈话，要保持安静。2、养成宝宝白天独睡的习惯。在安排宝宝入睡前半小时......

有的朋友常常会有些这样的时候，就是晚上睡觉时本来是挺困的，可是也不知道为什么会有一种莫名的恐惧感，有时不敢睡着，有时候想睡却会害怕。这样的状况对于身体健康极为不利。那么这种睡觉害怕睡不着怎么办呢？1.要保持乐观的......

睡眠质量好与坏，对人身体健康的影响是非常大，睡眠质量好，不仅可以恢复身体体力，让人精力充沛还能让头脑更灵活，如果睡眠质量不好，长期下来，不仅身体体质会变差，还可能影响记忆力，那么如果睡觉老是睡不实怎么办。睡觉老是睡不实......

睡眠对于我们来说是非常重要的，如果睡眠时间不够或者睡眠质量不好都会对身体健康有影响，甚至也会对日常生活、工作也产生影响，如经常打瞌睡、工作时精神不集中等，那么睡觉不沉怎么办才好，接下来，小编给各位想想办法，希望有帮......

照顾小孩子是非常不容易的事情，每个小孩子的脾气性格，还有体质习惯都是不一样的。每个孩子都有令家长头疼的问题，在生活中很多的孩子都会有不喜欢睡觉的表现，其实身体缺乏营养或是其他的一些原因对孩子的影响也是非常大的......