如果长时间坐着腿肿，建议适当的进行活动，促进下肢静脉回流，这有助于消除水肿。还需要保证清淡饮食，尽可能的减少食盐的摄入量，防止水钠潴留。除此以外，如果有心脏或者是肾脏的疾病，还要积极针对原发病进行治疗。很多人从事的......

现代社会，很多人长时间坐在办公室里，运动不足，经常引起腰痛、尿急等职业病。那么久坐为什么老虎会引起尿急呢？尿急尿不多是什么原因？对于男性来说，会引起前列腺局部充血，充血后会刺激尿道，以及盆底神经末梢，所以总是想去小便，不......

1、多吃纤维素含量高的食物，如生菜、芹菜。2、避免喝太多茶，不要吃巧克力和土豆。3、每天做一些轻微的运动，比如广播体操。4.养成有规律的生活习惯。5、早餐前喝热水。每天至少摄取1500CC的水分。反应7:足部浮肿对策:1、......

一、坐久了腿疼病理1、长期的坐立姿势会造成脊柱的生理弯曲变直，这种情况可能会加重腰椎对神经根的压迫，时间长了会出现坐骨神经痛的症状。如果出现压迫神经的症状，会引起大腿外侧、小腿、足背进行放射性的麻木、疼痛等......

长期坐位工作的人容易患结肠癌。原因如下:长期坐位工作，体力消耗相对较小，摄取人的脂肪、蛋白质消化分解和排泄缓慢的肠蠕动减弱，肠道代谢产物容易滞留在肠内，其中一些有害成分长期刺激结肠粘膜和肠壁骨盆和腰骶部血液循......

对于生产以后的女性来说，减肥是她们内心已经涌动很久的事情，但是为了需满足身体恢复的需要、哺乳宝宝们的需要，所以只能将饮食减肥的计划一再延期，但是对于月子里的女性，还有一种以帮助身体恢复的辅助工具—腹带，那么，穿腹带......

一般情况下，小腿血肿多长时间能好，应根据血肿的大小以及严重程度进行分析。如果血肿较小，症状较轻微，通常一周的时间能好；若血肿的症状较为严重，可能需要一个月才能好。具体分析如下：1.一周：如果血肿范围小于3cm，一般一周就可......

Step1毛巾瘦大腿全身站直，双腿尽量并拢，用大腿内侧夹着厚叠的毛巾，左右脚掌以“丁”字形站立，互成90度直角，同时双臂向上举直，拉伸全身，锻炼大腿的肌力，还能矫正O型腿。Step2上提脚跟双腿并拢屈膝浅坐于椅子上，大腿与小腿成90......

很多上班族因为工作需要，不得已坐久了。这样时间久了就会损害身体健康。那么，上班族长时间坐着怎么锻炼呢？上班族长时间坐着如何锻炼1、敲大腿一天到晚在办公室长时间坐着，时间长，肥胖不能自来。不仅如此，还容易引起痛经、......

对于很多办公室MM来说，一天到晚都坐在办公室里，大腿也越来越粗壮，腿部越来越水肿，那么应该怎么瘦腿呢?接下来这些方法让你久坐也能拥有纤细美腿。一起来看看吧。时不时踢踢腿此动作是有助于紧实大腿上的肌肉，有助于血液循......

当女性怀孕之后，一般在三个月之前这都是属于孕早期的阶段，此时胎儿并没有那么稳定，如果平常没有注意各个方面，很容易就会造成一定的影响，甚至还有可能发生流产等现象，那么孕早期长时间坐着好吗？对于刚怀孕的女性而言，最好不要......

上班族是当今社会发展的生力军，他们的身体状况是否健康一直受到全社会的广泛关注。因此，我们发表了《上班族保健养生物语》的特别版本，希望对上班族的健康起到很好的指导作用。久坐成疾敲响警钟最好的运动其实很简单——......

久坐不动，这是办公室家庭健康的最大敌人。上班前坐公共汽车，上班时坐电脑前，下班后坐电视前成为许多办公室家庭最常见的状态。久坐对健康的威胁，其危害性与吸烟或在阳光下过度暴露同样严重。研究表明，每天运动两个小时也无......

黄褐斑、身心疲劳、桶腰、皮肤干燥……这些决不是现代美女们想要的，但是是办公室上班族们最常见的通病。而这些表面上看得见的危害，都是因为久坐引起的。坐在办公室里没有风吹日晒，另一个看不见的杀手伤害了我们的身体，破......

人工流产是出现意外妊娠后的一种补救措施，有的女性朋友未注意避孕，有同房行为后就常会出现意外妊娠，这时就需要采取人流措施终止妊娠。那么，女性做完人流能长时间坐着吗？1、女性做人流手术之后不能长时间坐着。术后的第1天......

说到引产，大家都不陌生，这是一种解决意外怀孕的方法之一。引产对女性的身体伤害也很大，需要一段时间的休养，身体才能够恢复，因此应该格外注意。那么，引产后可以长时间坐着吗？引产之后需要卧床休息，等休息一周之后就可以坐着了......

长时间坐腿肿是很多人出现的症状，一般与血液循环的原因有关。腿部肿胀意味着腿部组织肿胀，一般表现为身体粗壮、肌肉张力高的症状。脚肿有很多情况，根据脚肿的范围、程度，可以分为局部脚肿和两侧对称脚肿。长期坐腿肿胀怎......

长时间坐着会导致身体血液循环不畅导致胸部疼痛，通常做适当的运动可以缓解。除了这种情况，还有一些胸部病变引起的胸痛。最常见的原因是冠状动脉回流不足，冠状动脉供血不足，心血量不足，心脏大冠状动脉供血不足，胸闷、气短、......

因为工作的关系有些女性需要长时间坐着工作，有些人在怀孕之后也是长时间坐着的。此时很多孕妇就担心自己长时间坐着，对于腹中胎儿会有比较大的影响，很担心胎儿会因为自己长时间坐着而长得不好。那么，怀孕长时间坐着好吗？怀......

久坐一族减肥方法1、海盐按摩法洗完澡后，利用海盐，绕着肚脐顺时针按摩腹部50次，逆时针按摩50次，双手重叠上下力的按摩50次。海盐既能促进身体排放废物，又能促进脂肪代谢，补充皮肤所需的矿物质，使腹部皮肤细腻牢固。坚持1-2个......