1月号的《美国临床营养学杂志》上发布了澳大利亚拉瓦尔大学安杰洛·特伦布莱等的一项全新研究，数据显示，在降低热量摄入的与此同时，填补钙和维他命D，将有利于提高减肥瘦身。该研究包含63名肥胖症女性，实验组每日服食1200mg......

有利于减肥的水果，首先是维生素C以及纤维度多，而且热量很低的甜橙；其次是富含膳食纤维的番石榴；再者是含有丰富的维生素C的葡萄柚；然后是富含膳食纤维，可以刺激患者的胃部蠕动的香蕉；最后是具有减肥作用的梨子也是一种选择。......

每个家长都希望自己的孩子能长的更高，他们认为补钙对于孩子长高是有帮助的，所以想方设法的给孩子补钙。但事实是怎样的，补钙真的能让孩子长个吗？今天就带来家一起来聊一聊补钙有利于长高吗这个问题。补钙有利于长高吗其实......

想要瘦身成功，其实有很多的方法，只是大家对这些方法运动的时候，不一定是知道其中的正确方法，大家要注意做好这些调理，或者是改善，这样才能避免其中的问题。想减肥的散步和普通的散步不一样，要注意掌握这些技巧，大家应该怎么做......

奥利司他可降低脂肪酶的活性，起到减肥作用。但其减肥效果，一般取决于减肥者生活方式干预以及个体差异。而且此方法一但停用可能会引起反弹，因此建议通过健康科学的方法减肥。减肥是女性茶余饭后都会提到的一个话题，拥有完......

相信很多女性都听说过，月经期经是减肥最好的时间，但月经期间要怎么减肥才能见到效果呢，其实并不是所有女性都知道，最近就有女性问到，如何利用经期如何减肥？那么下面，让小编来给各位女性朋友解答一下吧。女性想要利用经期进行......

为了夺走变心的男朋友，知道心中的梦中恋人是骨感美女后，白领女性疯狂地服用利尿剂减肥，2周内体重从105公斤减少到83公斤。因虚弱晕倒在路边，被送往医院抢救。目前，医院已向妇女家属发出病危通知书。另外，北京6%的女中学生使......

现在生活好了，好吃的多了。每个人每天摄入的卡路里超过人体所需的量，再加上很少运动，所以导致肥胖。今天，我们向大家介绍了奶豆腐这一食品。据民间有言“奶豆腐有利于减肥”，这一说法到底正确与否呢？奶豆腐中都含有很高的营......

很多人都想自己体重轻点在轻点，所以就会减少食量。可是如果节食是会影响身体健康的，因此有些人就想吃点热量低的食物，这样既能减肥，又不伤身体。那么，吃什么热量低有利于减肥？1、竹笋：竹笋属于低脂，低热量的食物，非常适合肥胖......

随着生活水平的提高，越来越多的人越注重外在形体的管理。不论是女性还是男性都开始减肥。吃了就胖，胖了再瘦，不同的人减肥的方式是不同的，但共同的目标就是为了瘦下来。减肥本身就是一件辛苦并且持久的事情，由于本身的肥胖......

正处在生理期的女生身体和心情都会有微妙的变化，有人认为可以利用生理期荷尔蒙的影响，在经期开始自己的减肥计划，就可以起到事半功倍的效果，听起来还是不错的，那具体怎么做呢？怎么利用经期减肥呢？我们一起来看看吧。第一阶段......

每次晨跑的时间要坚持30分钟以上才能燃烧脂肪，建议隔一天跑一次或者一星期跑3~5次，只要能坚持晨跑，就能起到减肥效果。晨跑时要注意跑前做热身运动、选择慢跑、跑后及时按摩等，可以更好的减肥。运动减肥是最健康的减肥方......

许多爱美的年轻妈妈怀胎初始就担心自己十月份生完宝宝之后的身材状况。事实上，过早的担心这些事情对于宝宝的的发育并不好。一切产后恢复都应等到产后再考虑。许多运动都是有利于产妇产后恢复身材的。只要长期坚持，掌握......

饭前喝水有利于减肥，但并不能起到减肥作用。通常在饭前适当喝水，可以适当增加饱腹感，从而减少食物摄入，且还能适当促进胃肠蠕动，加快机体新陈代谢，都有利于减肥。但饭前喝水辅助减肥的作用有限，仅通过该方式，并不能达到减肥效......

拔火罐减肥虽然效果显著，但是需要专业的中医才能进行，拔罐减肥也并非有利无弊。建议想要瘦身的朋友先提前了解一下拔罐减肥的利弊再决定是否要选择这种方法。拔罐减肥的主要好处就在于安全、健康，而不利之处就是禁忌比较......

美国研究工作人员11月19日对外开放称，她们根据研究发现在怀孕期想减去附加休重的妇女应当多入睡。据美联社11月19日报导，加利福尼亚州一位从医很多年的医师甘德生以及朋友科学研究了940名新手妈妈及其孕期的孕妈妈们。......

如今很多女性都很看中身材，都希望有个苗条的身材。但是在生完宝宝后，身材都走形了，毫无美感可言。只能等到孩子长大后再减肥，那时脂肪堆积过久，很难减下来。有些妈妈就想到母乳喂养对减肥有利吗？其实母乳喂养是有利于减肥的......

钙是组成我们身体所有元素之一，可见钙对我们身体有很大的帮助。其实，补钙也能够减肥，是不是感到很惊讶?所以平时我们应该多吃些有钙的食物，这样不仅有利于我们身体，还能够减肥。那么，钙对人体有哪些作用呢?维持细胞的生存和......

每一个做父母的都希望自己的孩子能够长得又高又大，尤其是一些本身个子不高的父母都怕孩子遗传自己的身高。所以在孩子小的时候给孩子吃很多补钙的食物，都是希望通过补钙能够使儿童长高。那么儿童补钙有利于身高吗？1、儿......

母乳喂养期间，健康的饮食方式是非常重要的，而且要多添加一些水果和蔬菜来保持体内的水分。想要减肥，除了依靠母乳喂养，更重要的是要加强锻炼，通过运动来健康的减肥。那么母乳有利于减肥吗？母乳是有利于减肥的，因为了满足乳汁......