在日常生活中，如果我们运动前不做好准备活动，穿着高跟鞋走路不适应的时候，就容易导致踝部扭伤。这时候我们首先不能慌乱，可以先给自己冷敷，二十四小时之后再热敷，还需要口服抗生素，涂抹消肿止痛的药物来治疗。当踝部扭伤比较......

踝关节扭伤的早期，即急性期，主要表现为踝关节疼痛和活动受限，包括局部肿胀、肿胀、发绀、紫、瘀。然而，瘀血一般在三周左右改善，大多数疼痛将在10天左右缓解。踝关节扭伤后，大多数人可以在2-3周内恢复，有些人不能恢复。踝关......

踝关节骨折是最常见的关节骨折。主要由间接外力引起，很少由纵向挤压引起。关节骨折需要解剖或近解剖固定。此外，踝关节骨折通常并发于踝关节脱位或半脱位。踝关节的关节面小于髋关节和膝关节，但重量和活动都很大，容易损伤......

踝关节骨折后，饮食应给予易消化、营养丰富的饮食。吃低脂、高维生素、高蛋白、高纤维的食物，多吃鱼、胡萝卜、虾皮、海带、豆腐等。多吃新鲜蔬菜，如菠菜、强奸、胡萝卜、卷心菜和其他高维生素蔬菜，紫菜、真菌、豆制品、粗......

踝部水肿可能是久坐久站导致的，也可能是外伤、肾小球肾炎、下肢静脉堵塞、右心衰竭等疾病引起的。1.久坐久站久坐久站会导致下肢血液循环不畅通，从而出现脚踝水肿表现，适当活动，休息时抬高患肢等，可逐渐缓解。2.外伤受到外......

踝关节骨折是最常见的关节骨折。主要由间接外力引起，很少由纵向挤压引起。关节骨折需要解剖或近解剖固定。此外，踝关节骨折通常并发于踝关节脱位或半脱位。踝关节的关节面小于髋关节和膝关节，但重量和活动都很大，容易损伤......

踝关节骨折后，饮食应给予易消化、营养丰富的饮食。吃低脂、高维生素、高蛋白、高纤维的食物，多吃鱼、胡萝卜、虾皮、海带、豆腐等。多吃新鲜蔬菜，如菠菜、强奸、胡萝卜、卷心菜和其他高维生素蔬菜，紫菜、真菌、豆制品、粗......

我们走路的时候一不小心摔倒，就会导致脚踝部位受伤，一般都是扭伤，出现踝部扭伤可以先判断有没有伤到骨头，及时冰敷，不要胡乱使用膏药，及时就医，做好后期保养工作，这样才能让恢复的速度变得更快。生活中总是会出现一些小意外，走......

踝部骨折多由间接暴力引起，例如走在高低不平的路上，或是下台阶一不留神，你的踝部就可能会受伤。轻则韧带拉松或部分撕裂，重则踝关节半脱位甚至骨折。根据暴力的大小、方向和受伤时足所处的位置，可将踝部骨折分为以下几种类......

导致脚踝红肿的原因有很多，因为不同的因素分为肝性水肿、营养不良水肿、肾性水肿和局部下肢水肿。运动和重物碰撞引起的浮肿，可以通过热敷缓和，服用薏苡水也有消肿的效果。患者需要日常重视脚的护理，尽量选择舒适性强的棉......

外踝骨折相对而言不是特别严重，但也有一些人在骨折之后会有一些后遗症，比如会导致关节活动受到限制，局部还有微循环障碍，下肢感觉功能逐渐下降，从这里也就说明确实存在着许多的问题，需尽快获得有效治疗。平时有不少人都喜欢......

 概述：外侧韧带损伤较为常见，是足部强力内翻所致。多见于外侧韧带部分撕裂，表现为踝外侧疼痛、肿胀、走路跛行，有时可见皮下瘀血，外侧韧带部位有压痛，使足内翻时，外侧韧带部位疼痛加剧。踝关节扭伤后，局部软组织因暴力损伤而......

「导读」在打篮球时，要经常跑来跑去，接球，运球，传球，抢篮板等，一不小心，可能就会扭伤脚踝。那打篮球扭伤脚踝怎么办呢？扭伤脚踝的原因还有哪些？如何防止脚踝扭伤？大家赶紧来妈网看看实用小知识吧。打篮球脚踝扭伤篮球运动是一种......

身体各个地方都有可能会出现肥胖情况，如果脚踝部位是比较胖的，就要想办法瘦下来，这样穿凉鞋的时候会更加好看，想要瘦脚踝就可以在生活中做一些瘦脚踝的动作，在工作间隙也可以做，可以摩擦双脚、脚底摩擦、敲击脚底。现在很多......

脚裸疼的原因有足底筋膜炎，跟腱炎，脚踝受凉或走太多路导致，之前有过脚裸扭伤的患者也会有这种现象出现，脚后跟痛风也会出现这种现象，脚踝神经炎也会导致这种情况，为了更好的防止这种情况对患者的影响过大，发现后就要及时的治......

脚踝之所以发黑，有可能是一些生理性的原因导致，比如说脚踝部位被太阳紫外线照射，洗脚不彻底以及长时间受到摩擦刺激等。还有可能是一些病理性的原因引起，比如说脚踝扭伤长期治疗，也有可能是患上了静脉曲张等下肢血管性疾病......

踝关节疼痛的治疗，取决于疼痛的原因；如果是痛风，首先会减少尿酸，口服相关药物。血尿酸降低后，关节疼痛会慢慢消失。平时还可以抬高四肢，帮助缓解疼痛，如关节炎，风湿病，类风湿性关节炎等，这些疾病引起的疼痛，主要是以治疗疾病为主......

一旦发生脚踝扭伤的病情之后，脚踝部位就会发生胀痛的感觉，还会引起发炎的情况。所以患者要及时的使用药物来治疗这种病情。一般云南白药，跌打丸，还有活血止痛散这些药物，对于患者的扭伤部位都有很好的消肿止痛的作用。患者......

右脚踝疼痛拥有多种症状，可能是足跟痛、跟骨骨膜炎、肾亏又或自身体重等情况引起。若常年出现右脚踝疼痛，还需要引起重视，了解原因后需要积极选择正确治疗，避免后期出现严重疼痛现象，影响正常生活。老年人在生活中会有各类......

脚脖子出现水肿的情况，首先应考虑可能是由于肾功能代谢或者是心源性疾病，淋巴回流受阻炎症，脉管炎等情况，从而引起的脚脖子肿胀的情况发生。另外长时间的久坐、站立时间过长，多会引起下肢的血液循环不好，从而引起脚脖子出现......