常见的四蔬汤有莴笋汤、豌豆汤、丝瓜鸡蛋汤、豆腐黄花菜汤，这四种蔬菜汤不仅能起到催乳作用，还可以为产妇补充营养，提高乳汁的质量。1、莴笋汤莴笋营养丰富，并且含有碳水化合物及多种矿物质。莴笋有退热毒、防烦渴、利二......

俗话说：“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”根菜是指以肉质根为食用部分的蔬菜，包括红薯、萝卜、山药、土豆等。与其他蔬菜相比，根蔬的农药残留低，价格便宜，质量好，营养价值丰富。冬天是根菜大量发售的季节，应该多吃这些大......

冬笋含有很多营养物质，中医认为冬笋主要是口渴、利水道、益气、利九诀、通血、化痰、消化痰、有清热痰的效果，冬笋切片用白酒、葡萄酒、白兰地等浸泡十几天后服用大便、降血压、治疗痔疮。香菇是常见的麻痹疗法，香菇气味......

蔬菜是日常饮食中必不可少的食物之一，可提供人体所必需的多种维生素和矿物质，蔬菜中还含有丰富的膳食纤维，可以预防便秘的发生。但是令很多家长苦恼的是，现在的孩子都不爱吃蔬菜。不过有些家长还没认识到小孩子不吃蔬菜的......

众所周知，多吃蔬菜水果有益健康。为此，中国营养学会制定的《中国居民膳食指南2007》建议，每天摄入300~500克蔬菜。而且，《中国居民膳食指南2007》还推荐摄入以下四类蔬菜：第一类，深色蔬菜，建议每天蔬菜量的50%(即150~250克)......

1、包菜饴糖饮：原料：包菜、饴糖各适量。制法：将包菜洗净、切碎，然后放入榨汁机中榨取汁液，再将包菜汁煮沸后加入饴糖即可。用法：每日饮两次。10天为一个疗程，可连续饮2～3个疗程。功效：缓急止痛。适应症：胃及十二指肠溃疡所致的......

大多数人觉得水果蔬菜洗干净就好了，吃不吃皮只是个口感问题，无关健康。尤其是男性，自以为不拘小节。然而，事实证明，这种想法是非常错误的。如果一些水果和蔬菜连皮肤都吃，或者烹饪时皮肤不干净，会给你的身体带来麻烦。1、红......

不知不觉到了深秋季节，平时吃土豆、萝卜、白菜不是已经厌倦了吗？这些蔬菜营养价值高，大众化，经常出现在餐桌上也不错，但有时也需要改变图案。例如，尝试以下四种大众蔬菜，大众营养价值一点也不输给马铃薯们哦~1.紫背向日葵紫......

四种蔬菜对肠炎有效1、南瓜南瓜富含碳水化合物、果胶，可以保护肠胃粘膜免受粗糙食物刺激丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食的名人。南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可以减少粪便中毒素对人体的危害，饮食纤维非常柔软，......

现在是冬春季节变化的季节，这个时期气温和气候变化无常，对身体虚弱或有心脑血管疾病的人来说确实引起了很大的挑战。对他们来说，不仅要根据医生的指示服药，还要特别注意饮食。推荐以下4种护心菜。请多吃~1、海藻类海藻类......

生活中很多的小宝宝在饮食方面存在挑食的问题，比如不喜欢吃蔬菜，这样就会让家长非常着急。因为宝宝不吃蔬菜，就会导致营养补充的不全面，宝宝也容易生病，因此家长想要了解四岁宝宝不爱吃蔬菜怎么办？1.不能强迫宝宝吃：四岁宝宝......

面条不仅营养可口，而且烹调简便，但是和米饭和馒头相比，食用面条时很少会加入蔬菜，这样的话营养就不够了。因此吃面条需要科学搭配蔬菜，选择单位重量或体积相同条件下营养素含量更高，尤其是维生素和矿物质含量更高的蔬菜，才能......

随着天气的渐渐转凉，大多数人都喜食肉类食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，以抵抗将来的严冬的寒冷。这时多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，对于身体是大有好处的。可是，经过一夏的折磨，有些人脾胃虚寒，消......

四月正值春季，春天肝气旺盛，现在正是气温回暖的时候，容易上火，所以饮食上仍以清淡为主。绿色蔬菜是最好的春季食物。下面本站小编带来：四月吃什么蔬菜四月有哪些蔬菜可以吃。四月有哪些蔬菜可以吃1.荠菜富含蛋白质和氨基酸......

现在很多人都不爱运动，长时间不运动是容易导致体内的脂肪堆积，当然肠胃蠕动也会变得比较缓慢，所以身体会变得微胖，也可能会存在便秘的现象，有这种问题的时候是可以吃一些刮油的蔬菜，那么来了解一下刮油暴瘦的蔬菜有哪些?一......

婴儿刚出生一段时间以内，只能喝母乳或配方奶粉，但随着婴儿继续生长发育，身体所需的营养物质会越来越多，为了让婴儿可以更好的成长，可以给婴儿添加辅食，最近有新手妈妈想了解，婴儿四个月可以添加辅食吗，以及四个月婴儿喝什么蔬......

研究表明，人体内的有毒物质主要来源于大气和水源中的污染物和食物在体内代谢后的废物。那么，介绍一些有助于排毒养颜的蔬菜汁。希望对大家有所帮助。以下4种蔬菜汁有助于消毒养颜:一、圆白菜汁:圆白菜对促进造血功能恢......

在日常的饮食结构和习惯当中，蔬菜是必不可缺少的佳肴美味，很多朋友都了解蔬菜和水果一样可以补充人体多种能量，从医学的角度上蔬菜也是治病的良药。它可以帮助孩子摆脱湿疹的困扰。在这里就向家长朋友推荐4种蔬菜，希望能......

我家的宝宝两岁了，偏爱吃肉，不爱吃蔬菜。——彤彤妈我家的宝宝拒绝水果蔬菜，只爱吃零食和麦当劳。-小芬我家宝宝五岁了，每次都要骗我吃蔬菜，头疼。”——乖乖妈来吧，在这个春天，我们的妙招让宝宝喜欢上享受大自然的恩赐，吸收......

蔬菜的味道比较清淡，蔬菜汤又具有催奶的功效，因此，产妇们可以选择多吃一些蔬菜汤。不过，有的家庭可能第一次照顾产妇，他们不知道如何做蔬菜汤。产妇蔬菜四菜汤的做法到底是怎样的呢？其实其做法是非常简单的，只需要准备四种蔬......