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2023-10-18
怎么克服紧张心理
生活当中总有一些人容易紧张,在平时的时候,紧张还不会影响到正常的生活,但是在一些重大的场合,如果比较紧张的话,可能就会发生一些不好的插曲。那么怎么克服紧张心理?想要克服紧张心理的话,在面对考试或者是面试以及一些重大......
2018-07-03
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2017-03-04
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如何克服紧张心理
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2023-10-18
一紧张说话就结巴怎么克服
一紧张说话就结巴可以通过放松训练、药物治疗、心理治疗等方式克服。1.放松训练一紧张说话就结巴,可能因说话时太在意别人对自己的看法,情绪上过于紧张,而导致结巴越来越严重,可通过放松训练改善。比如关注呼吸的方法,当自......
2023-11-17
克服心理紧张的方法有哪些
克服心理紧张可选择呼吸放松训练、运动锻炼、心理治疗、药物治疗等多种方法。1.呼吸放松训练在情绪紧张时,可以选择深呼吸放松训练,通过深呼吸、慢吐气的方式,将注意力转移到呼吸上,以此起到缓解焦虑情绪的作用。2.运动锻......
2023-10-18
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