在福州外资企业工作的肖素钦先生总是注意保持苗条的体型，甚至只吃蔬菜和水果。前几天，职场组织了健康检查，在自己身体上感到高兴的肖先生在医院的健康检查中被有脂肪肝。通常，人们认为脂肪肝只会光顾营养过剩、脂肪过多的......

瑜伽减肥是大部分女生所青睐的减肥运动，那么究竟怎么样的瑜伽动作能够有效减肥呢?今天就为大家简单详细介绍一下有效减肥又养生的瑜伽动作吧。瑜伽减肥动作一趴在床上，双脚与肩部同宽，两手自然摆放在身侧。手向前伸直，头......

秋季想减肥，又不想变得面黄肌瘦，下面的减肥食谱是最适合不过了。既能刮油有效瘦身，还能滋润美容，教你变成瘦美人，享受秋日好时光!一、紫菜芝麻饭紫菜含有丰富的胡萝卜素、钙、钾、铁等营养物质，能促进肠胃运动;芝麻则含有大......

生完孩子之后，最让新妈妈们感到头痛的一个问题就是自己的身材。由于在怀孕期间孕妇都要不断地补充营养，多吃多休息，那么体重上升也是很自然的事情。但是，生产后，怎么把体重减下来，甚至是恢复到原来那种令人愉悦的身材，就变成......

一、仰卧起坐仰卧起坐非常经典，每个人都可以，但它也是一个非常有效的减肥运动，所以仍然推荐。仰卧起坐每分钟消耗7800卡路里，每晚60次。方法:1.平躺在床上，双腿并拢，膝盖弯曲，双手握住一个物体，放在腹部。2.用腹部的力量抬起......

运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，而且运动减肥不仅会让人的身材变得更加苗条，而且也让人更加健康有活力，身体素质也会大大增强。而运动是需要坚持的，有点懒的女性可要牢牢记住这点。那么，怎样运动减肥最有效呢?如何运动......

苦瓜苦瓜为夏季食用佳品，营养丰富，主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分。未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌，又可炒肉、烧鱼，清脆爽口，别有风味。具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目、益气......

减肥是女性最为关注的话题，主要通过运动和饮食的方式，但是不能盲目的做剧烈运动以及节食，选择适合自己的减肥方式，才能够达到事半功倍的效果。夏季减肥需要遵循哪些原则?1、合理的搭配每天热量一日三餐定时定量，通过少量多......

婷美瘦身衣，即婷美塑身内衣，是一个著名的女性内衣品牌。婷美凭借塑形内衣启动了整个美体修形产业，并且成就了自己的内衣霸业。婷美一直坚持从中国女性“美体修形”这一实际需求出发，并且立足于科学，尊重百姓的意见。于是，婷......

关注健康的朋友一定对瑜伽并不陌生，它是一项有氧运动，对减肥塑身有很大帮助，是爱美人士选择较多的健身运动。飞华健康网这次要与大家分享7种减肥瑜伽体式，从易到难，逐步增加难度，但基本上初学者也是可以轻松完成的。想变成......

小编向大家推荐5式简单的瑜伽减肥动作，其实练习瑜伽不分人，即使能不参加运动训练的朋友也可以参加。有兴趣的朋友不妨试试下面推荐的简单的瘦身瑜伽动作，这些都是适合初学者练习的简单体式。第一式:保持背挺直平坐着，弯曲......

现在很多人追求以瘦为美，而稍微有些胖的女生有时候会遭受一些指指点点，近日张馨予发文呼吁大家不要对女演员胖瘦太苛刻，那么，人们对于女性胖瘦苛刻吗？下面本站小编就来说说。人们对于女性胖瘦苛刻吗近日张馨予发文呼吁大家......

「导读」婷美瘦身衣，即婷美塑身内衣，是一个著名的女性内衣品牌。婷美凭借塑形内衣启动了整个美体修形产业，并且成就了自己的内衣霸业。婷美瘦身衣一直具有“拢胸美乳、减腰收腹、合胯提臀、修长美腿”的核心优势功能。婷......

拥有精致美丽的脸型，是每个爱美的女性追求的，随着整形美容技术的成熟，对脸型不满意的女性，为了尽快改善，想尽快改变脸型的方法，拥有美丽的笑容，改变脸型的方法是怎样制作镜美的脸的，有什么样的方法呢让我们具体了解一下。改变......

现在，无论美女的体型有多好，只要不是九头体，就会听到我的脸很大啊哀叹全身瘦也有很多女性偏偏脸上有很多赘肉，吃了就胖成了噩梦……可以看出女性瘦脸的需求是多么普遍。如果说瘦不一定是好身材的唯一标准，可“小巧”却一定......

精致的小脸是美女的标志，那么，如何瘦脸最有效呢？除了健康的饮食，运动对瘦脸也很重要。接下来，小编推荐三种瘦脸最快的方法，帮助你快速变身为小脸美女。快速瘦脸1:1天瘦脸法瘦脸决不是一朝一夕就能完成的，最快最有效的瘦脸方......

在欧美现在很流行蘑菇减肥瘦身的方法，这种方法不仅可以快速瘦身还能保证胸部不会缩水，同时还能为人体补充丰富的营养物质，那么到底如何炮制出好吃的蘑菇减肥食谱呢?以下就为大家带来最全的减肥食谱，让你美味+营养美食美刻......

丁小芹身高:165cm，体重:45kg丁小芹是圈内出了名的纸片了，一直没怎么胖过，而且有越来越瘦的趋势，是很多人的减肥榜样。在吃方面她认为充足的营养素很重要，它们是肌肤代谢和健康的基础。经常为身体补充维他命C和E。日常多吃......

春季怎样做个瘦美人春夏季减肥，特色美食有道在线，减肥瘦身有招。大家找来高級营养保健师来教你怎样享“瘦”春夏季，享有特色美食。第一招“挑”食吃除开“少吃甜食和油腻感的食物，多食蔬菜水果”这一大家都知道的标准外，一......

现在，无论美女的体型有多好，只要不是九头体，就会听到我的脸很大啊哀叹全身瘦也有很多女性偏偏脸上有很多赘肉，吃了就胖成了噩梦……可以看出女性瘦脸的需求是多么普遍。瘦不一定是好体型的唯一标准，但小一定是美丽脸型的标......