众所周知，骨刺是一种自然的老化现象，一般长骨刺就表示此人的脊椎进入老化阶段。然而，骨刺并非老人家的专利，也可能会由于久坐、久站，再加上姿势不正确，很容易年纪轻轻就使脊椎提早退化，而诱发骨刺。其实，骨刺的治疗并没人们想......

在备孕期间，在营养补充上也要重视，怀孕以后，为满足孕妇和胎儿身体的需求，需要补充多种营养素，那么，备孕要重点补充哪些营养素？下面本站小编就来说说。备孕要重点补充哪些营养素1、铁元素怀孕前缺铁可导致早产，胎儿生长受限、......

女性更年期后身体有老化的迹象，此时必须充分补充很多重要的营养物质。否则，健康可能会受损，疾病的发病率也会提高，对人体健康不利。那么，到了更年期女性需要补充哪些营养物质呢？1、雌激素对于女性来说补充足够的雌激素是很......

众所周知，准妈妈必须摄入丰富而均衡的多样化食物，才能满足胎儿生长发育所需全部40余种营养素。其中有6种营养素对胎儿智力发育至关重要，孕期妈妈要格外注意，以使宝宝大脑更为聪明。1.蛋白质蛋白质是人体所需最重要的营养......

世界各国每年死于恶性肿瘤(简称肿瘤)的人数约600万。我国每年因恶性瘤死亡的人数约有130万，1997年以来占成年死因的第一位。肿瘤的病因至今尚未清楚，但国内外学者认为某些营养素的缺乏、过多或不平衡与肿瘤的发生有着重......

母乳的成分在不同阶段会发生变化，而宝宝对母乳的需求也会逐渐减少，初乳、过渡期乳汁、成熟乳、晚期母乳的成分都不太相同，适合不同时期的宝宝生长发育需要，其中，初乳的成分是最有营养的。那么，晚期母乳有哪些营养素？首先，晚期......

眼睛的黄斑区富含的营养素是叶黄素。叶黄素是眼部黄斑区不可缺少的一种营养成分，具有抗氧化性，还能吸收蓝光，改善眼底的微循环，增加营养。叶黄素是一种具有抗紫外线作用的脂溶性维生素，叶黄素是一种抗氧化剂，可以补充叶黄素......

在孕期期间，孕妇的营养均衡很重要，这样才能保证身体所需和胎儿生长发育的营养，那么，孕妇适合吃素吗？长期吃素容易缺哪些营养素？下面本站小编就带来介绍。孕妇适合吃素吗孕妇处于代谢旺盛、细胞快速生长的时期，对营养素需求量......

便秘是比较常见的现象，生活中很多人因各种原因频繁便秘，便秘时排便困难感到疼痛，所以很多人在便秘后采取措施，但也有采取措施后不能缓解的人。实际上，便秘可能是身体缺乏这些物质，只要补充足够的物质就能正常排便。经常便秘......

孕妈咪在怀孕时后的营养对宝宝的影响可是很大的，为了肚子里的宝宝着想，不但作息要正常规律，就连饮食都要格外的谨慎小心!因为吃对食物可以防止宝宝畸形，也能让宝宝健健康康的成长，这一举两得的事情当然要把握呀!下面本站的......

灰指甲，俗称灰指甲，中医被称为鹅爪风，现在被称为甲真菌病，是由被称为病原菌的微生物感染引起的。灰色指甲的常见分类是什么？1、近端甲下型灰色指甲:罕见，多发于甲沟炎。首先，甲板靠近甲皱裂处(即甲板近心端)变白，尔后逐渐扩大......

人体营养不足时，经常出现警告信号和症状。头发易断，嘴角干裂，牙龈出血，这些信号都是身体在提醒你该补充营养素了。这时，利用食物补充缺乏的营养素，是一种简单有效的妙法。小编教你察言观色，读懂我们的身体向我们发出的信号，让......

动物内脏好处众多，但是普遍存在的问题是胆固醇和嘌呤偏高，不过瑕不掩瑜，我们可以避免一次吃得太多动物内脏、做到经常适量摄取，还可以搭配降低胆固醇吸收概率和促进胆固醇、嘌呤代谢的食物，比如富含维生素C、维生素E、植物......

在换季的时候，人很容易感冒，现在这种天气，很多人稍微不注意就感冒了，日常可以在饮食上多注意一些，补充营养素，那么，有哪些预防感冒的食疗方？下面本站小编就带来介绍。有哪些预防感冒的食疗方适用于经常受凉的人士二白汤：葱白15......

新生儿所需的7种营养素，要根据其身体发育状况有选择地摄入。年轻的爸爸妈妈们不要认为，营养素是万能的，摄入得越多就越好。其摄入量分别如下:蛋白质:足月儿每日每千克体重约需2～3克。脂肪:每天总需要量占总热量的45%～50%。......

胎儿完全依靠母亲提供营养，母亲在怀孕期间缺乏营养，胎儿先天性缺乏，出生后身体虚弱。有人调查了216名孕妇，营养良好的孕妇平均出生体重5400克，而营养不良的孕妇平均体重只有3700克。孕妇营养不良也会影响婴儿出生后的智力......

绿叶蔬菜在我们的日常饮食中是必不可少的，那么常吃绿叶蔬菜有什么好处呢？可以补充哪些营养素？下面赶紧和小编一起来了解一下吧。绿叶菜，如菠菜、油菜、茼蒿、空心菜、菜心等，是营养价值最高的蔬菜，是蔬菜有益健康的代表，对健......

抑郁症患者的营养素需求应作特别调整，尤其是要补充足够的维持脑功能饮食，富含维生素和色氨酸的食物，还要摄入适量的胆固醇，以保证大脑有充足的营养。葡萄糖：人脑的所有能量都源自葡萄糖，如果人体得不到足够的葡萄糖，脑的功能......

眼睛是心灵之窗，故而保护眼睛就成为我们生活的一部分，下面我们就来说说保护眼睛要怎么吃：保护眼睛要多吃这些花青素：花青素可以促进眼睛视紫质的生成，稳定眼部的微血管，并增强微血管的循环。此外，花青素还是一种强抗氧化剂，可......

父母总期待孩子吃的营养又身心健康，那麼怎么才能吃的营养又身心健康呢？牛奶加鸡蛋？不对！我就梳理了孩子营养的专业知识，一起来瞧瞧吧！孩子的营养食谱十大误区不能犯孩子营养食谱误区1：牛乳生鸡蛋的早饭方法事实上早饭要是没......