很多人为了保持身材，生活中不敢多吃肉，有的人甚至是长期的吃素，一点荤腥的都不沾，其实长期吃素容易缺6种营养素。那么经常吃素对身体好吗？下面本站小编带来介绍。长期吃素容易缺6种营养素深圳卫健委5月24日的科普纪录片中......

饮食是为免疫力充电的重要助手。在生活中，应特别注意以下重要营养素的摄取。让我们看看日常生活中哪些食物可以提高免疫力。1、蛋白质、抗体形成的奠基者人体在与外界斗争维持免疫力的过程中，抗体是必不可少的武器。蛋......

很多备孕的女性都害怕备孕营养不足影响小孩，下面本站的小编就来说说：备孕要额外补充哪些营养素备孕营养不足影响小孩吗。备孕要额外补充哪些营养素备孕阶段，戒烟戒酒，准妈妈绝对不能抽烟喝酒。准爸爸尽量少抽烟喝酒。孕期......

30你是个好孩子1在什么情况下说这句话？对于表现良好的孩子和暂时表现不良的孩子来说，父母必须立即给予这样的肯定和鼓励。你是个好孩子！2学会用这句话鼓励孩子:健身房上小学四年级，有一天，他很高兴，一进门就喊道:妈妈，我回来......

迄今为止，营养素与眼睛健康的关系是公众和健康专家热衷的话题。几十年前，人们认识到足够的维生素a可以预防干眼症和夜盲症。近年来，新的研究成果不断出现。例如，老年黄斑变性是发达国家中老年人失明的最常见原因，营养素补......

总的来说，用药物进行避孕，因个人体质不同，有可能出现一些营养损失的状况，因此，我们在服用避孕药的同时，应该同时补充维生素等营养素。维生素B6少数女性在用药初期有恶心、呕吐、头晕、嗜睡、无力等早产反应。服用维生素B6可......

动物内脏好处众多，但是普遍存在的问题是胆固醇和嘌呤偏高，不过瑕不掩瑜，我们可以避免一次吃得太多动物内脏、做到经常适量摄取，还可以搭配降低胆固醇吸收概率和促进胆固醇、嘌呤代谢的食物，比如富含维生素C、维生素E、植物......

日常生活中，妈妈都会给宝宝补钙补锌，其实对于宝宝来说，有时反而更容易缺乏铁元素。尤其是在4-6个月之后，母乳喂养中铁含量不能满足生长发育的需要，那么，宝宝体内最容易缺铁元素吗？下面本站小编就来说说。宝宝最容易缺哪类营......

在备孕的关键环节中，男士的备孕至关重要，也就是俗话所说的优良种子，才能孕育出丰满果实哦。所以说在男士的备孕期间要进行营养素的补充，但是男士营养素都是什么？对于这个问题，现在就来看看男士备孕营养素有哪些吧。男士备孕......

很多女性都有脱发的烦恼，饮食不当是很大的原因。饮食可以生发，饮食也可以掉头发，这取决于你的日常食物是否正确。3种饮食容易脱发不怎么吃新鲜蔬菜水果:头发变黄的原因之一是血液中有酸性毒素，体力和精神过度疲劳，长期吃纯......

核苷酸-生命必备营养素核苷酸是宝宝生长发育必备的重要营养素之一。荷兰科学家胡克说:现代人的生理发育依赖于外源氨基酸和核苷酸，外源氨基酸的食物来源广泛，外源核苷酸的食物来源有限，这可能是基因病增加的原因。基因是......

“吃胡萝卜就能不近视吗？”“你见过哪只兔子戴眼镜？”这只是个简短的小笑话，却反映出了许多人心中根深蒂固的“胡萝卜能治近视”的观念偏差。下面本站的小编为大家分享宝宝如何护眼更有效，其实胡萝卜只是护眼，并不代表吃了......

蛋白质是构成和修复人体肌肉、骨骼和各部位组织的基本物质。缺乏蛋白质会导致发育迟缓，骨骼肌会逐渐萎缩。肉类、海鲜、牛奶等动物食品是蛋白质的完整来源，植物蛋白可以从豆类、谷物和核果中获得。钙是骨骼的原料，可以促......

俗语常说春天困了，秋天睡不着，夏天睡不着，这也证明了人体在不同季节表现出不同的精神状态，夏天昼夜短也相应地导致睡眠不足，夏天头晕乏力是怎么回事？……夏天头晕乏力是身体缺乏这三种物质实际上除了季节引起的夏天困难外，还......

众所周知，准妈妈必须摄入丰富而均衡的多样化食物，才能满足胎儿生长发育所需全部40余种营养素。其中有6种营养素对胎儿智力发育至关重要，孕期妈妈要格外注意，以使宝宝大脑更为聪明。1.蛋白质蛋白质是人体所需最重要的营养......

当孩子3岁左右时，脑发育已经达到高峰。即使宝宝的身高体重在增加，大脑的重量增加也很慢。因此，在婴幼儿期，要特别注意补充智育营养素，使大脑在黄金阶段获得足够的营养。大脑发育阶段0~2小时:大脑细胞快速增殖期，刚出生的婴......

女性生活中不可缺少的营养是什么？补血食物，这个没错，但是，还有很多呢？你知道吗？虽说女性的健康和魅力离不开血气，但还有很多其他不可或缺的营养。今天，小编将与你分享一些女性健康所需的营养。请记住。1、OMEGA3脂肪酸对神经......

在换季的时候，人很容易感冒，现在这种天气，很多人稍微不注意就感冒了，日常可以在饮食上多注意一些，补充营养素，那么，有哪些预防感冒的食疗方？下面本站小编就带来介绍。有哪些预防感冒的食疗方适用于经常受凉的人士二白汤：葱白15......

节目主持人：前几天有一个新闻报道说，有些人吃营养元素吃完之后胎儿畸形。郭翠梅：不能说吃营养元素造成胎儿畸形。孕妈妈必须的营养元素毫无疑问比平常人要高。由于他有两人，我们一般建议怀孕初期的情况下内服叶酸片。三个......

饮食是为免疫力充电的重要帮手。生活中，大家应尤其注意以下重要营养素的摄入。蛋白质、抗体形成的奠基者。人体在与外界斗争维持免疫力的过程中，抗体是必不可少的武器。蛋白质是形成抗体的基础，蛋白质不足直接影响抗体合......