阿胶是一种很好的补血产品，可以补血益气，滋阴养肝，止血调经。适用于阴虚证、燥证，广泛记载在千金翼、医林集要等中医经典中。现代医学研究发现，阿胶有助于增强免疫力。经常服用还可以强筋健骨、益智健脑，特别适合老年体弱、......

读者柯先生：冬天大家都在说进补，不过我体形偏胖，有人说胖人不能进补，请问长得很胖的人能不能进补?如何进补呢?中国中医科学院望京医院呼吸内科副主任医师李智：冬季进补本来就是因人而异，体形偏胖的人一般痰湿比较重，而且伴随......

补气补血的食物有哪些？临床上有很多食物可以补充气血。对于气血不足的人，可以通过吃具有健脾、补气血功效的食物来调节。山药、党参、龙眼肉等常见。但不建议过量食用上述食物，以免引起腹胀、腹泻、上火等不良影响。1、......

我们经常听到女性补血，其实女性补血的不仅仅是血，还有气息。我们可以把血看作身体营养，但营养需要运输，需要进一步运用于身体，这种运输和运用的动力是气。也就是说，如果不补气，即使补血再多，效果也难以发挥出来。我们的身体是......

在生活中，有很多女性朋友都会出现宫寒的症状。一般来说，女性被宫寒所困扰时，常常会出现腿脚酸软和怕冷以及痛经的症状。那么孕期宫寒怎么办呢?下面是由小编为大家整理的宫寒怀孕吃什么保胎，希望大家喜欢!怀孕宫寒吃的食物......

对于已婚妇女来说，卵巢囊肿这个词并不陌生，可以说是当今常见的妇科疾病。事实上，卵巢囊肿与正常的饮食结构密切相关。那么，什么是卵巢囊肿不能吃的新鲜水果呢？什么水果适合卵巢囊肿？卵巢囊肿不能吃的新鲜水果柿子饼这种新鲜......

贫血、血虚会给我们带来生理、病理危害，所以要及时补血。而女人有“经、孕、产、乳”这些特殊生理活动，所以是天底下最需要补血的。女人血不虚，颜色自然好。生活中补血、补气的食物有哪些？1、红枣生活中大多数人都知道枣......

对于孕妇来说，补血补气是很重要的，因为这样一来孕妇才会有哈德气色，整个人看上去精神奕奕的。所以很多孕妇还是很重视平时的饮食，也会有意识地吃一些有助于补血补气的食物。那么，孕妇补血补气吃什么食物好？孕妇补血补气，确实......

传统医学认为，存在气虚情况的女性患者适宜吃一些具有补气、理气作用的食物来补，但食物的作用较轻微，一般不会出现明显的滋补效果，也无法达到“快”，不可期望过高。此外，患者应尽量避免进食生冷、过于油腻的食物，还应限制熏烤......

高级营养师强烈推荐的产后食谱三鲜烩原材料：鸡脯肉、胡萝卜丁各100克，生鸡蛋(取鸡蛋清)，嫩豌豆25克，西红柿丁50克。肉汤、调味品：米酒、牛乳、猪板油、淀粉、盐各适当。作法1。将鸡脯肉清洗，剁碎猪肉泥；将少量淀粉用牛乳调合......

在孩子出现一个星期或者半个月不上厕所的情况后很多的人就会担心孩子的肠胃是不是出现了问题，很多的家长觉得孩子便秘吃点香蕉就没事了，其实孩子便秘反应了身体其他的问题，需要进行检查。下面本站的小编为大家分享宝宝便......

对于女性来说，皮肤问题频繁发生，颜色暗黄，影响外在美丽的同时，肤色暗黄也很可能是病态。以下简单地告诉我们几种方法，减少肤色暗黄，拥有健康白皙的皮肤，一起来看看吧体内烹饪的四种方法1、补血注意日常补血，注意合理的烹饪方......

很多女性的声音很低很轻，其实除了比较文雅的女性之外，气虚的女性容易疲劳的可能性很高，怎么补充气呢？气虚有哪些表现？四肢无力、头晕、颜色苍白、身体虚弱等是气虚的表现。气虚是指元气不足引起的一系列病理变化和证据。中......

提到补气，很多人首先会想到人参，没错，人参确实是补气之王。人参大补元气，回阳固脱，是药物的绝品。气虚的原因有很多。例如饮食失调、年老体弱、久病。药膳是调节气虚的好方法。接下来，我们来看三种补气药膳方。一、一品莲饼......

便秘症状严重时，可以适当的服用一些补气、润肠通便的中成药缓解症状，比较常见的中成药包括麻子仁丸、五仁润肠丸、麻仁润肠丸、木香顺气丸、补中益气丸等，辩证用药，效果不错。现在许多人被便秘问题所困扰，经常吃辛辣刺激的......

对于女性来说，皮肤问题频繁发生，颜色暗黄，影响外在美丽的同时，肤色暗黄也很可能是病态。以下简单地告诉我们几种方法，减少肤色暗黄，拥有健康白皙的皮肤，一起来看看吧体内烹饪的四种方法1、补血注意日常补血，注意合理的烹饪方......

月经期间吃什么来补充气和血？女性每月有几天，是一个月中最虚弱的时间，抵抗力会下降，容易缺乏气和血。那么，月经期间吃什么来补充气和血呢？下面的小边将为您详细介绍。经期吃什么补气补血1.补血食品月经期会失血，如果月经量大......

女性贫血使颜色变得丑陋，不仅影响健康，女性贫血必须立即滋养，如何补充气血？中医建议五红汤补充气血，喝红润的颜色。五红汤材料:枣、红豆、红皮花生、糖和枸杞。做法:五红汤制作简单，食用方便，安全可靠，已广泛应用于临床。取15......

孕妇怀胎十月，将孩子生了下来之后，出现脸色苍白、气血两虚的状态。女性产后需要及时补血、补气，这样才能够改善身体气血两虚的状态，帮助身体尽快恢复，增强抵抗力。那么，孕妇产后如何补血与补气？孕妇产后需要补血与补气，可以先......

产后补气血是产妇必须要做的一件事情，主要是由于在分娩过程中大量血液流失，气血供应不足，很容易导致身体机能低下。在产后除了气血亏虚之外，很多女性还容易出虚汗，可以通过食疗调节身体状态。那么女性在产后可以多吃哪些食......