生理期是广大女性朋友最脆弱的时期，保养不当会给身体带来很多的疾病，所以，我们在生理期要做到饮食要以温热为主、注意保暖、卫生要注意、不要进行剧烈运动、不要进行性生活、保证睡眠，做到以上几点身体才会处于健康的状态......

生长痛是儿童生长发育过程中特有的症状，多见于低龄儿童。儿童骨生长快，与局部肌腱生长发育不协调，运动量过多，身体无法忍受，促进局部血液循环障碍和乳酸堆积等不适症状，引起生理性疼痛，其症状主要是运动后身体疼痛，临床多为下......

月经是女性特有的生理现象，无需紧张和担心。但是，此时体内环境发生了重要变化，有些事情要慎重或禁止。一、拔牙如果有必要拔掉生病的牙齿，请记住避免生理日。否则，被称为干槽症的口腔疾病缠住。该病拔牙3~4天后，耳颈出现持......

一般来说，女性来月经，经血约排出30~50毫升。如此看来，女性的益颜健体饮食保健不能不考虑月经周期中的生理变化及排掉30～50毫升血液这一情况。女性的益颜健体饮食调养的原则之一，就是与月经周期变化相吻合的"周期饮食"。中......

产褥期俗称坐月子，在中国坐月子是一件非常重要的事情，产后不坐月子，会给身体带来很大的伤害，严重的人会影响寿命的长短，产褥期一般为6~8周，具体时间与个人身体素质、生产方式、生产时间情况密切相关，这6~8周内需要注意的事情......

中老年人要到了一定的年纪之后，身体素质就大不如从前，所以，老年人要特别注重养生与保健。下面爱小白给大家介绍关于养生保健的小知识。老年人养生保健的小常识1、健身强体八字经“童心、龟柔、猴行、蚁性”若能坚持做到......

女性在生理期的卫生非常重要，那么，如何保持女性生理期的卫生呢？下面的小边将介绍如何保持女性生理期的卫生。生理期容易产生异味月经产生气味的主要原因是与血液、子营内膜和皮脂腺的分泌物和汗液气味混合在一起，更明显的......

男人的生理不像女人那样复杂，所以在“性”方面也很容易被忽视，这也就造成了以后的性生活中，频繁的出现问题，所以男人的性保健也应得到重视，下面我们来了解一下关于男人的青春期性保健重点。男性进入青春期后，生理上会发生巨......

对女性来说，阴道作为女性最脆弱敏感的部位之一，很多女性忙于工作，忽视了阴道的维护。阴道作为女性私密的部位，保养不当的话容易导致阴道炎，到底如何保持阴道的健康呢？今天就来告诉你阴道保养，女性必懂的保养常识，了解你的私密......

日常护理保养胰腺不应长期抽烟或酗酒，还应注意改善日常饮食和控制食物摄入速度，避免危害胰腺健康。1.戒除烟酒经常抽烟、酗酒，会导致胰酶分泌急剧增加，使胰管引流不畅，导致胰蛋白酶排泄障碍。若胰酶分泌超出胰管的排泄能力......

1、均衡的营养每天适量摄取六大类食物，包括奶类、五谷根茎类（亦即主食类）、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类及油脂类。不同种类的食物含有不同的营养素，每天饮食的选择必须多样化，且摄取量适当，才能维护身体的健康。2、足够的运......

近日来，根据很多的子宫内膜癌患者反应，他们被子宫内膜癌疾病困扰着，都不知道该如何摆脱子宫内膜癌疾病。同时子宫内膜癌的治疗也成为头号问题。子宫内膜癌是我国常见的恶性肿瘤之一，近几年，子宫内膜癌发病率一直呈上升趋势......

月经期如何维持和调节？月经期是女性特殊的生理期。此时，科学的维护和调节不仅能使女性美丽长寿，而且对健康也有很大的好处。如何维持和调节女性的月经期？好朋友终于离开了，经历了这几天的折磨，身心都需要好好恢复，为下一场战......

女性卵巢保养，被称为卵巢保养的美容项目吸引了很多爱美女性的目光。但是，对于美容院的卵巢保养，妇科和内分泌科持态度。医生建议，不仅仅是表面卵巢作为女性一生的重要器官之一，对女性的体型、容貌、生育等起着重要的控制作......

男人保养皮肤很多人觉得是一件非常稀奇的事情，因为很多男人都是不懂得如何来保养皮肤的，但是发现自己的皮肤一天天老化了，并且还有很多角质或者是黑头的话，那么保养皮肤的心理也会油然而生了，对护理皮肤很多男热找不到最合......

如何在生理期保持身体健康？你应该知道，在生理期的特殊时期，你可以做很多事情。只要你注意自己，你所做的事情就会翻倍。以下小系列将向您介绍生理期。月经期如何保养身体？月经前补充一定的营养，因为女性在月经期间会失去一些......

垂体瘤术后的养生保健是很生重要的，这方面的知识大家有必要掌握，对于康复阶段来说，养生保健主要是注意饮食，术后注意休息和预防并发症的发生，适当的进行体育锻炼，提高身体免疫力，树立战胜疾病的决心，下面我们来看看垂体瘤的养......

肺炎是肺部最常见的疾病。任何年龄段的人都可以发病，容易引起发热、咳嗽、咳痰，并伴有呼吸急促和呼吸急促。肺炎的后期治疗不容忽视，可以在医生的指导下用药保养，事半功倍。相信大家都知道肺的重要性，肺炎的出现会影响肺功......

女性经期保养阴道的方法平时，正常的阴道内含有许多益菌（如乳酸菌），可使阴道的PH值维持在3.8~4.2之间，而一般细菌则是生长在PH4.5以上的环境，因此保持健康的PH值（3.8~4.2）有助于保护阴道降低细菌的感染。但是在经期，私密部位的P......

养生、保健和美容是现如今的大部分人群都在讨论的话题。虽然养生、保健、美容是三个不同的问题，但如果仔细追究就会发现，其实三者是相辅相成的一个整体。养生是保健和美容的前提，保健是养生和美容的手段，美容则是养生与保......